من شهرستان هستم چطور میتونم برای کبد چرب پیش خودتون رژیم بگیرم؟

برای کبد چرب، بهترین راهکار شامل محدودیت مصرف چربی‌های اشباع شده و شکر، افزایش مصرف میوه و سبزیجات، مداومت در ورزش منظم، و نوشیدن آب به میزان کافی است.
همچنین، مصرف الکل و دارو‌های بدون نسخه را باید کاهش داد و به دنبال کاهش وزن مناسب برای بدن خود باشید.