چرا با داروی اشتها آور وزنم اضافه نمی‌شود؟

احتمالاً دلیل اصلی این است که در بیشتر موارد یا داروهای اشتهاآور برای شما مؤثر نبوده‌اند یا یک مشکل پزشکی زمینه‌ای (مثلاً اختلال جذب یا اختلالات متابولیک/هورمونی) مانع افزایش وزن شده است.
نگران نباشید؛ این وضعیت قابل بررسی و پیگیری است.
راهکارهای عملی:
- ثبت دقیق خوراک و مقدار کالری روزانه تا یک هفته تا مشخص شود واقعاً کالری کافی می‌خورید.
- افزودن میان‌وعده‌های پرکالری و کم‌حجم مانند شیک شیر با موز و کره‌بادام، آجیل، یا پنیر پرچرب.
- وعده‌های کوچک و مکرر و استفاده از روغن‌های سالم یا آووکادو برای غنی‌سازی غذاها.
- تمرینات مقاومتی سبک (با وزن بدن یا دمبل سبک)
۲-۳ بار در هفته برای افزایش توده عضلانی.
علائم هشدار:
- کاهش وزن سریع یا ناتوانی در انجام فعالیت‌های روزمره.
- وجود خون در مدفوع یا استفراغ خونی.
- تب مداوم، ضعف شدید یا غش.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش