برای تکرار نشدن خود زنی در مواقع اعصبانیت چه کنیم؟

شوهرم وقتی اعصبانی میشه به سرش ضربه شدید میزنه
زندگی رو تمام شده حس میکنه
چیکار کنم که این کارو تکرار نکنه
1
سلام
این کار خطرات خودش رو داره و ممکنه حرکات بدتری هم انجام بدهند
هر چه سریع تر به متخصص روانپزشکی و مشاوره مراجعه فرمائید
0
سلام
بهتر هست که پیشنهاد متخصص اعصاب و روان و همچنین روان درمانی رو بهشون بدید.
0
با درود: نیاز است از روانپزشک کمک بگیرند.
0
سلام
. وقت بخیر.
موقعی که شوهرت در شرایط نرمال هست خطرات اینکارو براش توضیح بده.
این رفتار، نوعی عادت شده، در وهله اول شوهرت باید این عادت رو ترک کنه و شما هم میتونی در ترک عادت کمکش کنی، اگه قادر به مهار هیجانش نیس بهتره از روانشناس کمک بگیری
0
با سلام،
عصبانیت میتونه دلایل بسیاری مختلفی داشته باشه، بهتر توسط، متخصص ارزیابی بشه، ریشه یابی بشه، و درمان مناسب انجام بشهوقتی حالشون بهتر هست تشویقشون کنید برای درمان اقدام کنند.
0
سلام
. دوست عزیز؛ توصیه اکید می‌کنم که حتما به روان درمانگر متخصص مراجعه کنید.
0
سلام.
این رفتار نشاندهنده یک واکنش افراطی به استرس و فشار‌های عاطفی است.
به شدت توصیه می‌کنم که هرچه سریعتر با یک روانپزشک یا روانشناس مشورت کنید تا علل این رفتار شناسایی شده و درمان مناسب آغاز شود.
این نوع رفتار می‌تواند به آسیب‌های جدی منجر شود و نیاز به مدیریت و درمان تخصصی دارد.
0
سلام،
به همسرتان توصیه کنید که برای کنترل خشم و مدیریت هیجانات به روانشناس مراجعه کند
0
سلام.
عزیزم دقت کنید محرک خشم برانگیز همسرت را شناسایی کنید، درچه موقعیت‌هایی همسر شما عصبی می شود که بقدری درمانده می شود که به سرش ضربه می زنند.
تحلیل منطقی داشته باشیم همسرتون خشم را برخود متمرکز می کند نه اطرافیان.
اگر محرک خشم برانگیز اطرافیان بودند دیگران را مورد حمله قرار می داد و خود را مستحق پرخاشگری می دانست.
ولی وقتی خشمش را برخود متمرکز می کند که خود_سرزنشگری و تنبیه کردن خود درنظر گرفته می شود که ازسوی اطرافیان تحریک می شود.
احتمال زیاد خاطراتی از شکست، ضرر و خسارت و مشکلاتی درگذشته بوده است که خود را مسبب مشکلات می دانند، هنگام عصبانیت شروع به خود_سرزنشگری و تنبیه خویش می کند.
موضوعاتی که باعث فراخوانی احساسات خود_ سرزنشگری و خود_انتقادگری می شود خودداری کنید.
همسرتون با تنبیه کردن خودش ارزش و اعتبار شخصیت خودش را آسیب دیده می ببیند و نیاز به درک و شفقت و حمایت دلسوزانه دارد.
کلام آرامبخش و مهربانی و تسکین دلسوزانه شما کودک آسیب پذیر درونش را آروم می کند.
توصیه می شود به زوج درمانگر مراجعه کنید.
0
سلام
نیاز به ارزیابی دارد علل عصبانیت بایستی مشخص شود ممکن انتظارات داشته باشد و برآورده نمی شود البته هر انتظاری هم حق طرف مقابل نیست در هر صورت نیاز به بررسی کاملتری دارد خودزنی ممکن علل ریشه ای تر داشته باشد ممکن واکنشی براساس یادگیری باشد
0
سلام
وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
سلام وقت بخیر توصیه می‌شه به متخصص روانپزشک و رواندرمان مراجعه کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
خودزنی در زمان عصبانیت ممکن است به عنوان راهی برای کنترل یا بیان درد عاطفی تلقی شود.
برای کمک به شوهر شما در جلوگیری از تکرار این رفتار، مهم است که اقدامات زیر انجام شود:
1 مشاوره و درمان روانشناختی: تشویق شوهرتان به مشاوره فردی با یک روانپزشک یا روانشناس می‌تواند به او کمک کند تا درک بهتری از احساسات و عوامل بیانگر خودزنی پیدا کند.
2 یادگیری تکنیک‌های مدیریت خشم: کارگاه‌ها یا دوره‌های آموزشی که به فرد کمک می‌کنند تا تکنیک‌های کنترل خشم و تنش را یاد بگیرند، مفید هستند.
3 حمایت اجتماعی و خانوادگی: اطمینان از اینکه شوهرتان حمایت لازم را از دوستان و خانواده دریافت می‌کند، می‌تواند فوق‌العاده مؤثر باشد.
4 دارو درمانی: در برخی موارد، پزشک ممکن است استفاده از دارو‌های کمکی را توصیه کند تا به تعادل بخشی به خلق و خو کمک کند.
5 سالم نگه داشتن سبک زندگی: تشویق به ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب می‌تواند به بهبود سلامت کلی و کاهش استرس کمک کند.
همچنین، در صورت بروز خودزنی شدید یا ادامه‌دار، فوراً به دنبال کمک اضطراری پزشکی باشید.