احساس خستگی و خواب آلودگی دارم چه علتی دارد چه کنم؟ این آزمایشات مشکلی به نفع خستگی ندارند. آزمایشات اختصاصی تر مثل ذخایر آهن و همچنین مراجعه جهت شرح حال و معاینه کامل لازم است.

خواب , خستگی , خواب آلودگی

با سلام مجدد در ادامه سوال قبلیم در باره خستگی ازمایش چکاب کامل به همراه پرسش و پاسخ قبلی ضمیمه شد اگه راهنمایی بفرمایین ممنون میشم با تشکر

1
0

احساس خستگی و خواب آلودگی دارم چه علتی دارد چه کنم؟ خواب , خستگی , خواب آلودگیاین آزمایشات مشکلی به نفع خستگی ندارند. آزمایشات اختصاصی تر مثل ذخایر آهن و همچنین مراجعه جهت شرح حال و معاینه کامل لازم است

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

احساس خستگی و خواب آلودگی می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند کمبود خواب، استرس، افسردگی، فعالیت فیزیکی ناکافی یا بشدت، ناراحتی های هورمونی، نقص‌های تغذیه و یا بیماری های مزمن باشد. برای مقابله با خستگی، بهتر است رژیم غذایی سالم و متنوع داشته باشید، ورزش منظم انجام دهید، به مواقع استراحت کافی دهید، از روش‌های مدیتیشن و آرامش بخصوص قبل از خواب استفاده کنید و اگر خستگی مزمن است شاید لازم باشد با پزشک مشورت کنید.