خستگی زود رس عامل چه چیزی است؟

اکثر موقعها زود خسته میشوم نمیدونم که عامل این خستگی چیست اگر لطف کنید راهنمایی کنید

0

سلام خستگی زودرس علل بسیار زیاد و متنوعی دارد . خیلی از بیماری ها مخصوصا بیماری های عفونی باعث خستگی می شوند . کمبود بعضی مواد غذایی باعث خستگی می شود . معاینه و بررسی کامل ضروری ست

دکتر مرتضی آقایی افشار

متخصص پزشکی ورزشیدرد و مشکلات عضلانی اسکلتی و مفاصل ، ...
دکتر مرتضی آقایی افشار
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خستگی زودرس می‌تواند به عوامل مختلفی مثل کمبود خواب، تغذیه نامناسب، کم‌فعالیتی بدنی، استرس یا بشره‌های بدی وابسته باشد. برای پیشگیری از خستگی زودرس، مطمئن شوید که به میزان کافی خواب بخوابید، غذاهای سالم و متنوع مصرف کنید، فعالیت بدنی منظم داشته باشید و با استرس‌های خود مقابله کنید. در صورت ادامه خستگی زودرس، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت آن را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.