مشت زدن شکم به منظور چربی سوزی شکم خطرناک است؟

سلام وقت بخیر
من دختری مجرد هستم که به علت چاقی به باشگاه میرم مربی برای چربی سوزی ناحیه شکم من رو مجبور میکنه که به طرف مقابل،طرف مقابل هم مجبور میکنه به من ۲۰۰ بار مشت به ناحیه شکم به طور پیوسته بزنیم.من میترسم که این کار خطری برایم داشته باشه و در آینده به مشکل بخورم آیا ترس من درست هست ؟