بی‌حسی پا بعد غذا: علت و راهکارهای فوری

احتمالاً بی‌حسی خفیف پای شما پس از خوردن غذا مربوط به یک واکنش عصبی-خودکار پس از غذا (مثل افت فشار پس از وعده یا واکنش واگال) یا واکنش حساسیتی/تحریکی به برخی غذاها است.
در بیشتر موارد این حالت خفیف و قابل مدیریت است اما نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
1 از وعده‌های کوچک و مکرر استفاده کنید و از خوردن چربی و ادویه زیاد و لبنیات محرک پرهیز کنید.
2 آهسته غذا بخورید و پس از غذا ۱۰–۲۰ دقیقه آرام بنشینید؛ در صورت سرگیجه دراز نکشید ولی قدم زدن آرام کمک‌کننده است.
3 فشار خون نشسته و ایستاده را قبل و بعد از غذا اندازه بگیرید و مصرف مایعات و نمک متناسب را رعایت کنید.
4 دفترچه غذایی نگه دارید تا ارتباط بین غذا و علایم روشن شود.
علائم هشدار:
1 ضعف ناگهانی یا ناتوانی در راه رفتن،
2 غش یا سرگیجه شدید بعد از غذا،
3 تب بالا یا درد شدید شکم، زردی یا استفراغ مداوم — در این موارد فوری مراجعه شود.
تخصص پیشنهادی: گوارش