درمان صدای مفاصل چیست؟
سلام ۲۴ سالمه من از ۱۲ سالگی خود ارضایی داشتم و الان هم بعضی وقت ها دارم ولی نسبت به قبل خیلی کمتر شده قبلا هفته ای ۱۰ بار هم انجام میدادم ولی الان تصمیم به ترک گرفتم، مشکلم اینه که مفاصل بدنم صدا میخوره و همراه با درد و ساییدگی هست مثل ارنج ها و سرشانه ها موقع تمرین، همه میگن ربطی به خود ارضایی نداره ولی من ۱۰۹% میدونم همینه،خواستم بدونم چکار کنم خوب بشه چون قرص کلوکزامین با مولتی ویتامین و کلسیم و دی و موز خرما شیر مصرف کردم جواب نداد،مفاصلم خیلی ضعیفه و کوفته هستش علتش چیه?
