سرفه هنگام دم عمیق از دهان و بعد از دویدن

احتمالاً سرفه‌ای که با دم عمیق از دهان و بعد از دویدن ایجاد می‌شود به دلیل تحریک راه‌های هوایی و در بسیاری موارد نوعی آسم خفیفِِ وابسته به ورزش یا هوای سرد و خشک است.
معمولاً خطر فوری ندارد اما باید بررسی شود تا از پیشرفت و آسیب به ریه جلوگیری شود.
راهکارهای عملی:
۱ تا زمان ویزیت، ورزش سنگین و دویدن سریع را کم کن، بیشتر پیاده‌روی آرام انجام بده.
۲ قبل از دویدن، ۵ تا ۱۰ دقیقه گرم کردن ملایم انجام بده و شدت ورزش را به‌تدریج بالا ببر، ناگهانی ندو.
۳ در هوای سرد، از ماسک یا پوشاندن دهان و بینی با شال استفاده کن تا هوای ورودی کمی گرم و مرطوب شود.
۴ اگر سیگار یا قلیان مصرف می‌کنی حتماً قطع کن؛ حتی دود دست‌دوم هم می‌تواند سرفه را تشدید کند.
۵ یک دفترچه کوچک داشته باش و بنویس چه زمانی، با چه فعالیتی، در چه هوایی و با چه شدتی دچار سرفه می‌شوی تا هنگام ویزیت به پزشک نشان دهی.
علائم هشدار:
۱ تنگی نفس شدید، خس‌خس سینه یا ناتوانی در تکمیل جمله هنگام صحبت.
۲ درد یا فشار قفسه سینه همراه با تعریق، سرگیجه یا ضعف شدید.
۳ کبودی لب‌ها یا ناخن‌ها، یا بیدار شدن شبانه با احساس خفگی.
تخصص پیشنهادی:
متخصص ریه (پزشک داخلی ریه / فوق تخصص ریه).