راههای کاهش وزن چیست؟

سلام

هر کی می بینم میگه چقدر چاق شدی!

من اصلا انگیزه و حوصله دارم که رژیم بگیرم و ورزش کنم؟ که سلامتی و تناسب اندام داشته باشم؟
میدونم چاقی مریضی میاره، اما اصلا الویت دهم زندگیم هم نیست

چی باید به این افراد بگم؟ بدتر اعصاب آدم رو خورد میکنن.

ممنون

0

با سلام اره کمی افزایش وزن داری.به نطرم تیروییدت را چک کن .نگفتی دارو برا چی استفاده میکنی ولی خود این داروها می توانند افزایش وزن ایجاد کنند. با پزشکت مشورت کن که داروهات را در صورت صلاحدید عوص کنه.و حتما کسانی که بهت میگن چقدر چاق شدی خیلی دوست دارند بعضی وقتها این حرفها شاید تلنگری باشه که ما رفتارمان را عوض کنیم و به فکر سلامت خودمان باشیم

دکتر محمدرضا محمدی آزاد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر محمدرضا محمدی آزاد
0

با سلام هرکسی می تونه هرجور زندگی کنه حتی اگه سبک زندگیش غلط باش پس خیلی اهمیت نده و زندگی خودتون را بکنید.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

با سلام همراه عزیز صحبت های شما دو بخش داشت از نظر من : 1-اشاره به انگیزه نداشتن و کم اهمیت بودن ظاهر و سلامتی و.که اگر افزایش وزن به دنبال این کاهش انگیزه باشد حتما با متخصص چک کنید احتمال افسردگی وجود دارد،البته فقط یه احتمال است علائم برای تشخیص کافی نیست. 2-پاسخ به صحبتهای اقراد در موراردی که خصوصی هستند و یا نمی خواهیم باسخی بدهیم ،شاید نگاه گذرا ،لبخندو عوض کردن بحث بهترین باسخ باشد.

دکتر الهه مهرمنش

روانشناس ، زوج درمانگر ، مشاوره خانوا...
دکتر الهه مهرمنش
0

سلام به شما دوست عزیز اگر اضافه وزن شما برای خودتان رضایت بخش است و آسیب جسمی یا مشکل دیگری در زندگی شما ایجاد نکرده است میتوانید با جملات زیر پاسخ افرادی که بی جهت کنجکاوی میکنند را بدهید _ به شوخی و خنده برخورد کردن _ من از اندام خودم راضی هستم _ تشکر میکنم که شما نگران سلامتی من هستی و . علیرضا محمدی کمسرخ روانشناس بالینی

مرکز مشاوره روانشناختی کاغذ سپید

سیدمحمد مومنی ، روانشناس بالینی
مرکز مشاوره روانشناختی کاغذ سپید
0

سلام دوست عزیز چاقی و لاغری مسئلهی پیچیده ای است تا حدی، بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید و کمک بگیرید تا بهتر بتوانید در مسیری که می خواهید قرار بگیرید و در مواجهه با حرف بقیه سلامت روانتان آسیب نبیند. موفق باشید

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی
0

سلام به شما. داکسپین می تواند به پراشتهایی منجر شود و از طرفی یکی از علل پراشتهایی می تواند علل اضطرابی و یا افسردگی باشد. لذا لازم می بینم تغییراتی در روند درمان شما صورت گیرد تا بهبودی بیشتری حاصل شود و این مساله هم رو به رفع برود.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو