با کوچکترین استرس دردهای شدید جسمانی دارم ،درمان چیست؟

سلام ،۶سال پیش سرطان تیرویید داشتم و مشکل حل شد ،اما جدیدا بدنم در مقابل کوچکترین استرس و ناراحتی واکنشهایی مثل دردهای شدید معده و کمردرد ودردهای بصورت تیز و مبهم در قسمتهای بدنم در دست( شانه یخ زده )و.دارم و بدنم با قرص اعصاب سازگاری ندارد ،درمان چیست؟

0

سلام دوست عزیز حتما ابتدا برای بررسی به متخصص غدد خود مراجعه فرمایید و در صورتی که مشکلی وجود ندارد برای کنترل دردهای روان زاد می توانید به روانپزشکان مراجعه فرمایید.

دکتر عاطفه ستاری نژاد

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی )
دکتر عاطفه ستاری نژاد
0

اگردردها متشا روان داشته باشندکه احتمالا همینطورهست نیازبه مصرف داروها میباشد ویاپروسه روان درمانی

دکتر ساره قاسم پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکدرمان دارویی ، روان درمانی فردی و زوج...
دکتر ساره قاسم پور
0

سلام. با توجه به سابقهی سرطان و شرایط فعلیتون، واکنشهای بدنی مثل درد معده، کمر و شانه میتونن ناشی از استرس و اضطراب مزمن باشن که خودش رو به شکلهای جسمی نشون میده. این حالتها رو در روانپزشکی «تجلی جسمانی اضطراب» مینامیم. وقتی دارو قابل تحمل نیست، ما از روشهای غیر دارویی استفاده میکنیم مثل رواندرمانی شناختی رفتاری (CBT)، تمرینهای تنفسی، آرامسازی عضلانی، ورزش سبک و تنظیم خواب و تغذیه. توصیه میکنم به شکل منظم در این مسیر پیش برید؛ بهمرور میتونید تعادل ذهن و بدن رو بازسازی کنید.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

سلام . استرس باعث دردهای جسمانی میشه ، برای مدیریت استرس از روشهای غیر دارویی استفاده کنید. انواع مشاوره های روانشناسی و سایر درمانهای غیر دارویی کمک کننده هستن

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام.دوست عزیز .بیماری گذشته و اضطراب برگشت بیماری باعث نگرانی و اضطراب سلامت جسمانی و زمینه ساز توجه و حساسیت های بیش ازحد به نشانه خفیف جسمانی و رفتارهای چک و وارسی کردن شده است.نگرانی خود را با تغییرات رفتاری در محدودیت های زمانی کاهش دهید.بدین صورت در زمان تعین شده در طول روز به نگرانی های خود فکر کنید.چنین برنامه ای باعث کاهش توجه و اثردهی نگرانی می شود.تکنیک دیگر نگرانی های خود را به پیش بینی های احتمال یا امکان وقوع تبدیل کنید در صورت عدم وقوع پیش بینی ها میتوان چنین نگرانی هایی را بیهوده و دردسر آفرین تفسیر و برداشت کرد.مشغول شدن در فعالیت های لذت بخش و سرگرم کننده درکاهش نگرانی بسیار تاثیر گذارند.

فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
 فتانه خیری پور
0

سلام وقت بخیر. ممکن اضطراب سلامت داشته باشید و نیاز به راهکار درمان باشد ابتدا به پزشکتان مراجعه کنید در صورت نبودن مشکل جسمانی احتمالا روانی باشد در هر صورت مراجعه به روانشناس نیاز هست

امیرعطا گرمسیری

روانشناس و مشاورروانشناس بالینی
 امیرعطا گرمسیری
0

درود بر شما، حرفهای نزده زیادی دارید به یک روانکاو مجرب مراجعه کنید

یلدا ذاکری

روانشناس و مشاور
 یلدا ذاکری
0

سلام، خیلی خوشحالم که تونستید با سرطان مبارزه کنید و بهبودی پیدا کردید. علائمی که الان تجربه میکنید، مثل دردهای پراکنده، معدهدرد، کمردرد و مشکلات عضلانی (مثل شانه یخزده)، بهویژه وقتی با استرس تحریک میشن، میتونه نشونههایی از سندروم درد مزمن، اختلالات سایکوسوماتیک یا اختلال اضطرابی باشه.برای رفع این موارد حتما به روانشناس مراجعه نمایید

حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور
 حمیدرضا دامغانی نسب
0

سلام حتما از نظر جسمانی تحت نظر متخصص باشید و دوره ای چک بشید و اگر مسائل جسمی رد شد با روانشناس در ارتباط باشید تا درمان انجام بشه

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

سلام دوست عزیز؛ واکنش شدید بدن شما به استرس، نشانهای از اختلال سایکوسوماتیک (روانتنی) است، یعنی روان تحت فشار، علائم جسمی واقعی ایجاد میکند. با توجه به عدم سازگاری با دارو، رواندرمانی تخصصی، بهویژه درمان شناختی-رفتاری (CBT) مؤثرترین راهکار برای کاهش دردهای روانتنی و مدیریت استرس است. این درمان کمک میکند تا بدن و ذهن شما دوباره به تعادل برسند. مراجعه به روانشناس برای شروع درمان کاملا ضروری است. مراقبت از روان، ادامهی مسیر سلامتی شما بعد از سرطان است.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد