اختلال در تمرکز دارم نمیتونم درست رانندگی کنم؟

احساس بی‌حقیقتی و کاهش تمرکز که شما توصیف می‌کنید ممکن است نشانه‌ای از حالتی به نام جدایی از واقعیت (Derealization) باشد که اغلب در پاسخ به استرس شدید یا اضطراب رخ می‌دهد.
این حالت می‌تواند خطراتی به همراه داشته باشد، به خصوص هنگام رانندگی که نیاز به تمام توجه دارد.
مهم است که با یک متخصص مشورت کنید.
درمان‌هایی مانند مشاوره روانشناختی، دارو و تکنیک‌های مدیریت استرس می‌تواند مفید باشد.
همچنین، تمرینات تمرکز و مدیتیشن می‌تواند به بهبود تمرکز کمک کند.