دمنوش و دارو کاهش وزن چی خوبه؟

باعرض سلام وخسته نباشید
خانمی۲۷ سالم. دارای اضافه وزن و مشکل هورمونی و تنبلی تخمدان، چندروزه باشگاه و ورزش رو شروع کردم. میخواستم بپرسم قبل از ورزش،هنگام ورزش،و بعداز ورزش چی مصرف کنم واسه کاهش وزن بهتر. حالا چه دمنوش چه دارو.
واینکه چی میتونم بجای شیرینی وقند استفاده کنم که مضر نباشه آیا استویا خوبه؟. ونظرتون در مورد قطره کلروفیل و پودر جلبک اسپرولینا چیه. باتشکر فراوان

0

سلام هیچ دارو و دم نوشی برای کاهش وزن استفاده نکنید ورزش کنید مصرف کربوهیدرات رو کم کنید و مصرف اب رو بیشتر کنید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

سلام دمنوش که اصلا ولی داروهای مجازی که توسط پزشک تجویز شود به مدت زیر دو هفته بلامانع است ولی از داروهایی که در اینترنت و تلویزیون تبلیغ میشود اجتناب کنید اکثرا حاوی آمفتامین و مواد محرک و مخدر هستند

دکتر تهمینه بی آزار

متخصص بیماریهای عفونی ( بزرگسال )
دکتر تهمینه بی آزار
0

سلام بهتر همان ورزش و رژیم ادامه بدید و دارو لازم نیست

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند

دکتر پگاه بیکدلی

متخصص بیماری های داخلی
دکتر پگاه بیکدلی
0

با سلام مصرف شیرینی جات غذاهای چرب سرخ کردنی فست فود نوشابه چیپس پفک آبمیوه های تجاری رو به حداقل مقدار ممکن برسونین فعالیت خود روافزایش بدین و برای تنظیم رژیم به یکی از همکاران تغذیه مراجعه نمایید

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام هیچ دمنوشی نیاز نیست . فقط می توانید قبل از ورزش یک فنجان قهوه بدون شیر و شکر استفاده کنید(البته اگر به کافئین حساسیت ندارید). برای رعایت یک رژیم غذایی اصولی حتما تحت نظر یکی از همکاران تغذیه قرار بگیرید .

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
0

با سلام، ورزش و رژیم غذایی بهترین راهکار است. در صورتی که کاهش وزن اتفاق نیفتاد می تونید از داروهایی که بر اساس شرایط شما مناسب است و تحت نظر مصرف کنید.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

سلام.وقت بخیر. مکمل هایی که نام بردین هیچگونه تاثیر روی کاهش وزن ندارد .همواره بهترین و منطقی ترین روش گرفتن رژیم غذایی اصولی تحت نظر مشاور تغذیه هست.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
 جواد واحدی
0

با سلام ورزش و رژیم غذایی مناسب بهترین راه حل کاهش وزن میباشد نیاز به دمنوش نمیباشد استویا در کوتاه مدت میتونین استفاده کنین

زهرا نعیمی

تغذیه و رژیم درمانی
 زهرا نعیمی
0

استویا خوبه در حد اعتدال. دمنوش نیازی نیست. ورزش هوازی همراه رژیم کاهش وزن اصولی نزد متخصص تغذیه.

حسین فزونی

تغذیه و رژیم درمانی
 حسین فزونی
0

بدون ارزیابی های لازم از شرایط سلامتی و تغدیه ای و نیز پیشنیه هر دو این ها هیچ توصیه کلی نه تنها به شما کمکی نخواهد کرد بلکه چه بسا ضمن طولانی کردن دوره درمان، شما را متحمل آسیب های جدی هم نماید. باورهای اشتباه، توصیه های کلی و خودتجویزی را کنار بزارید و تحت نظر پزشکتون و یک متخصص تغذیه برای شخصی سازی دوره رژیم درمانی خودتان اقدام کنید

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
1

سلام برای کاهش وزن و تنظیم هورمونها همراه با ورزش، رژیم غذایی شما خیلی مهم است. قبل از ورزش: پروتئین سبک و کربوهیدرات پیچیده (مثل ماست یونانی با کمی میوه، یا نان سبوسدار با تخممرغ) چای سبز یا قهوه تلخ (اگر به کافئین حساس نیستید، چربیسوزی را تقویت میکند) یک لیوان آب ولرم با لیمو (کمک به هضم و افزایش متابولیسم) حین ورزش: آب کافی (برای جلوگیری از کمآبی و افزایش انرژی) اگر تمرین طولانی و شدید است، آب نارگیل یا آب همراه با کمی نمک طبیعی و آبلیمو (برای حفظ الکترولیتها) بعد از ورزش: پروتئین برای ترمیم عضلات (مثل سینه مرغ، ماهی، یا اسموتی پروتئینی) کربوهیدرات سالم (مثل برنج قهوهای یا سیبزمینی شیرین) چای زنجبیل یا دمنوش رازیانه (کمک به کاهش التهاب و تنظیم هورمونها) جایگزینهای سالم برای شیرینی و قند: استویا انتخاب خوبی است، اما بهتر است از انواع طبیعی و بدون افزودنی استفاده کنید. خرما، توت خشک، انجیر خشک، شکلات تلخ ۸۵٪ کره بادامزمینی طبیعی با تکههای سیب یا موز نظرم درباره کلروفیل و اسپیرولینا: قطره کلروفیل میتواند به سمزدایی، بهبود اکسیژنرسانی و انرژی کمک کند. اگر مشکل کلیوی یا حساسیت خاصی ندارید، مصرف آن بد نیست. پودر جلبک اسپیرولینا سرشار از پروتئین، آهن و مواد مغذی است، اما طعم آن قوی است. میتوانید آن را در اسموتی یا ماست مخلوط کنید. برای تنظیم هورمونها و کاهش اشتها مفید است. اگر نیاز به برنامه غذایی دقیقتر یا مکمل خاصی دارید، میتوانم بیشتر راهنمایی کنم.

کیانوش کریمی

تغذیه و رژیم درمانیچاقی و لاغری .دیابت.فشارخون.بارداری.گ...
 کیانوش کریمی
0

رای کاهش وزن و تنظیم هورمونها، مهمترین عامل اصلاح سبک زندگی است. • قبل از ورزش: یک میانوعده سبک مثل موز یا مقدار کمی مغزها. • حین ورزش: آب کافی بنوشید. • بعد از ورزش: پروتئین کافی مثل تخممرغ یا ماست یونانی. بهجای قند، میوههای کمقند و مغزها گزینههای بهتری هستند. استویا در حد متعادل مشکلی ندارد. قطره کلروفیل و جلبک اسپیرولینا ممکن است مفید باشند، اما بدون رژیم اصولی تاثیری ندارند. برای برنامه دقیقتر، مشورت با متخصص تغذیه ضروری است.

غزل غفاری

تغذیه و رژیم درمانی
 غزل غفاری
0

سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.سلام قبل از ورزش از ال کارنیتین میتونید استفاده کنید. سایر داروها تحت نظر پزشک و پس از اخذ شرح حال و معاینه قابل تجویز هستند ضمنا بهترین راه کاهش وزن رژیم اصولی تغذیه ایی و ورزش منظم هست.

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

با سلام هیچ دمنوشی باعث لاغری نمیشود! بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه فرمایید تا با یک رژیم غذایی اصولی کاهش وزن و درصورت نیاز راه های کمکی در کنار افزایش فعالیت بدنی به وزن مطلوب برسید

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با توجه به اینکه شما بیان کرده‌اید که با مشکلات هورمونی و تنبلی تخمدان مواجه هستید، انتخاب دمنوش‌ها و داروهای مناسب می‌تواند کمک کننده باشد. در کنار ورزش، مصرف دمنوش‌هایی مانند دمنوش دارچین، زنجبیل، و سبوس برنج می‌تواند به بهبود سوخت و ساز بدن و کاهش وزن کمک کند. استفاده منظم از این دمنوش‌ها قبل و بعد از ورزش توصیه می‌شود. به عنوان جایگزین شیرینی و قند، استویا که یک شیرین‌کننده طبیعی است می‌تواند گزینه مناسبی باشد. این محصول عوارض جانبی کمتری نسبت به شکر تصفیه شده دارد و برای کسانی که در تلاش برای کاهش وزن هستند، مفید است. در مورد مکمل‌های کلروفیل و پودر جلبک اسپرولینا، این مواد مغذی می‌توانند به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم به کاهش وزن کمک کنند. کلروفیل به پاکسازی بدن و افزایش سطح انرژی کمک می‌کند و اسپرولینا سرشار از پروتئین و مواد مغذی است که می‌تواند به حفظ احساس سیری و بهبود عملکرد متابولیکی کمک کند. با این حال، مشورت با پزشک قبل از شروع هرگونه مکمل جدید ضروری است.