علت و درمان افسردگی بدون دارو چیست؟

باسلام, بنده دغدغه فکری بیعلت دارم ودر دلم احساس غم دارم از زندگی لذت نمیبرم و به مسایل با دید منفی نگاه میکنم لطفا مرا راهنمایی کنید با تشکر
27 شهریور 1398

پاسخ پزشکان

0
باسلام
جهت تشخیص دقبق و شروع درمان مراجعه حضوری داشته باشید
0
با سلام
مواردی که ذکر نمودید می تواند نشان دهنده افسردگی باشد.
جهت اخذ شرح حال کاملتر و درمان مناسب مراجعه حضوری داشته باشید.
0
با سلام
غلائم شما ترکیبی از اضطراب و افسردگی است و بهتر است به روان شناس و یا روانپزشک از نزدیک و حضوری مراجعه کنید
0
با سلام
باور و دیدگاهی که ما نسبت به دنیای پیرامون، دنیا و.داریم به مرور زمان و بر اساس تجربه‌های قبلی در زندگی شکل گرفته و باعث می‌شود که ما احساس نگرانی، غم و.کنیم. می توانید با کمک روانشناس این باور‌هایی که دارید را بشناسید و بررسی کنید که چقدر صحت داند و تاثیرشان بر روی زندگی شما چیست.
کتاب از حال بد به حال خوب هم می‌تواند کمکتان کند.
0
با سلام و وقت بخیر.
درجاتی از احساس غمگینی و خلق پایین را اکثریت ما در واکنش به رویداد‌های محیطی تجربه میکنیم؛ اما برای دریافت تشخیص افسردگی کی بایست ملاک‌هایی در شدت و طول و بسامد؛ تامین شوند.
به هر حال با مشورت با یک روانشناس و تغییراتی در سبک زندگی و شناخت‌های خود می‌توانید از این احساسات رهایی یابید.
0
سلام.
همانطور که متوجه شدهاید علائم شما می‌تواند ناشی از ابتلا به افسردگی باشد و نیاز به مراجعه حضوری به روانپزشک است
0
با سلام
حتما نیاز به مراجعه و پیگیری می باشد.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

افسردگی بدون دارو علل گوناگونی مانند استرس، نگرانی، افکار منفی و شرایط زندگی نامناسب ممکن است داشته باشد.
برای مقابله با افسردگی بدون دارو، رعایت تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی، مدیتیشن، تمرینات روانشناسی و حمایت از طریق مشاوره می‌تواند مؤثر باشد.
همچنین، ایجاد روز‌به‌روز فعالیت‌های لذت‌بخش و برقراری ارتباطات اجتماعی می‌تواند بهبود قابل توجهی در وضعیت افسردگی بدون نیاز به دارو‌ها ایجاد کند.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.