راههای افزایش سایز باسن چیست؟

سلام خسته نباشیدمن قیافه ای متوسط دارم باسنم تخت هستش ولی میخوام برجسته و بزرگ باشه ایاراه حل یادارویی دارد که فقط باسنم بزرگ بشه

-1

سلام .بهترین راه انجام حرکات ورزشی با داشتن یک برنامه تخصصی هست. اما اگر تمایل ندهرید همکاران جراحی زیبایی میتونن راه حلهای مناسب رو پیشنهاد بدن

دکتر بهاره توانا

متخصص پزشکی ورزشیلاغری . درد کمر و گردن . آرتروز
دکتر بهاره توانا
0

با سلام ممکنه با انجام برخی ورزش ها زیر نظر مربی کمی تغییر کنه اما روش قطعی پروتز هست با یک جراح پلاستیک مشورت کنین

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
کاظم اسلامی
1

با سلام. به کمک یک مربی حرفه ای ممکنه بتونید به نتیجه ی دلخواه برسید، در غیر این صورت از جراحی های زیبایی میتونید کمک بگیرید.

پگاه سادات شیخ الاسلامی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
پگاه سادات شیخ الاسلامی
0

سلام. با انجام حرکات ورزشی و جراحی های زیبایی میتونید این کارو انجام بدین.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
پروانه کاظمی
-1

با سلام راه حل این موضوع حرکات ورزشی تخصصی هست. به همکاران مشاور تربیت بدنی و حرکات اصلاحی مراجعه کنید و برنامه ورزشی منظم دریافت و اجرا کنید. برای این گونه موارد به دنبال دارو درمانی نباشید.

زینب کیافر

مشاور تغذیه و رژیم درمانی کودکان و ما...
زینب کیافر
0

سلام راه حل قطعی پروتز می باشد. تزریق چربی به صورت موقتی و کوتاه مدت اثر بخش است که توصیه نمی شود از طریق رزیم یا دارو نمی توان افزایش سایز موضعی را انتظار داشت. در صورت تداوم در انجام حرکات ورزشی بدنسازی با افزایش حجم عضلات سرینی امکان بزرگ تر شدن باسن وجود دارد

پریسا زارعی شرق

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
پریسا زارعی شرق
0

سلام راه حل قطعی پروتز می باشد. تزریق چربی به صورت موقتی و کوتاه مدت اثر بخش است که توصیه نمی شود از طریق رزیم یا دارو نمی توان افزایش سایز موضعی را انتظار داشت. در صورت تداوم در انجام حرکات ورزشی بدنسازی با افزایش حجم عضلات سرینی امکان بزرگ تر شدن باسن وجود دارد

پریسا زارعی شرق

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
پریسا زارعی شرق
0

تزریق چربی و پروتز از روش های تهاجمی محسوب میشن که البته تزریق چربی موقتی هست حرکات ورزشی قطعا کمک کننده هستن و تغذیه راهکاری نداره چون با رژیم غذایی نمیتونیم چاقی یا لاغری موضعی داشته باشم

فهیمه کیمیایی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
فهیمه کیمیایی
0

تزریق چربی و پروتز از روش های تهاجمی محسوب میشن که البته تزریق چربی موقتی هست حرکات ورزشی قطعا کمک کننده هستن و تغذیه راهکاری نداره چون با رژیم غذایی نمیتونیم چاقی یا لاغری موضعی داشته باشم

فهیمه کیمیایی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
فهیمه کیمیایی
1

سلام انجام حرکات ورزشی مربوط به هیپ توصیه میشود و ماده غذایی وجود ندارد که بتوان به صورت موضعی باسن شما بزرگ شود.

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
امیر نصرتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

افزایش سایز باسن می‌تواند از طریق روش‌های مختلفی صورت بگیرد که شامل ترکیبی از تمرینات ورزشی، رژیم غذایی سالم و در موارد خاص، مداخلات پزشکی می‌شود. 1. تمرینات ورزشی: تمرکز بر روی تمریناتی که عضلات باسن را هدف قرار می‌دهند مانند اسکوات، ددلیفت و بریج می‌تواند به تقویت و بزرگ شدن این عضلات کمک کند. انجام منظم این تمرینات با شدت مناسب توصیه می‌شود. 2. رژیم غذایی: افزودن منابع غنی از پروتئین به رژیم غذایی، مانند گوشت بدون چربی، ماهی، تخم‌مرغ، و لبنیات به عضله‌سازی کمک کرده و به نتیجه مطلوب کمک می‌کند. همچنین، مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده مانند جو دوسر، برنج قهوه‌ای و سبزیجات نیز مهم است. 3. مداخلات پزشکی: در مواردی که تمایل به نتایج سریع‌تر وجود دارد، روش‌های زیبایی مثل تزریق چربی یا ایمپلنت‌های باسن می‌توانند مورد بررسی قرار گیرند، اما مهم است که قبل از تصمیم‌گیری در این باره، با یک پزشک متخصص مشورت شود تا از عوارض احتمالی و ایمنی روش‌ها آگاهی پیدا کنید. مراجعه به یک متخصص تغذیه و یک مربی ورزشی حرفه‌ای می‌تواند در دستیابی به نتایج ایده‌آل و حفظ سلامت کمک‌کننده باشد. همچنین، پیگیری مرتب و صبوری در اجرای برنامه‌های ورزشی و تغذیه‌ای اهمیت بسیاری دارد.