قدم 1.65 و باسن 23 سال آیا راهی برای افزایش قد وجود دارد؟ خیر شما دوره رشد طولی خودتون رو طی کردید.

افزایش , باسن , افزایش قد

سلام.۲۳ سالمه و قدم ۱.۶۵ آیا راهی برای افزایش قد وجود داره؟

1
0

قدم 1.65 و باسن 23 سال آیا راهی برای افزایش قد وجود دارد؟ افزایش , باسن , افزایش قدخیر شما دوره رشد طولی خودتون رو طی کردید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش قد پس از 23 سالگی روش‌هایی مانند انجام تمرینات کششی، مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D، استراحت کافی و ایجاد الگوهای بهداشتی مناسب می‌تواند موثر باشد. همچنین مشاوره با پزشک متخصص تغذیه و انجام تست‌های لازم پیش از شروع هر روشی توصیه می‌شود.