آیا میتوان مکمل منیزیم برای بی خوابی استفاده کرد؟

سلام من میخواستم برای تقویت سیستم عصبی و بیخوابی مکمل منیزیم و آمینواسید استفاده کنم آیا میتونم اچبدون تجویز پزشک بخورم و چه دوزی تو روز خورده بشه ؟

0

سلام بله میتونید شبی یه ساشه منیزیم استفاده کنید

دکتر محمد نبی پور

متخصص داخلی
دکتر محمد نبی پور
0

سلام بله حتما اگر بی خوابی شما به علت کمبود منیزیوم در بدن شما باشه حتما می تونید استفاده کنید ولی بهتر است توسط پزشک بررسی های لازم جهت علت بی خوابی انجام بشود

دکتر دینا گنجی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر دینا گنجی
0

سلام منیزیم در درمان بیخوابی کاربرد داره برای تعیین دوز به یک متخصص اعصاب مراجعه کنید

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت
دکتر زهره فیض آبادی
0

سلام،شبی یک عدد قرص یا یک ساشه منیزیم میتونید استفاده کنید

دکتر فرانک خسروی

متخصص داخلی
دکتر فرانک خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

منیزیم یک مکمل غذایی معمول است که ممکن است برای کاهش بی‌خوابی مفید باشد. مطالعات نشان داده‌اند که کمبود منیزیم ممکن است باعث برخی از مشکلات خواب مانند بی‌خوابی شود. اما قبل از مصرف هر گونه مکمل، توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کرده و دوز مناسب را تعیین کنید. علاوه بشود در خصوص مصرف امینواسید نیز توصیه شده است که حتما قبل از مصرف مشاوره پزشکی دریافت کنید.