طریقه و مقدار مصرف پودر انشور چند بار در روز است؟

باسلام من دخترم و ۱۶ سالمه و وزنم نزدیک ۳۲ کیلو و قد ۱۶۲ میخوام پودر انشور برا افزایش ورزن استفاده کنم طریقه مصرف چگونه است و چند پیمانه پودر و چند بار در روز استفاده کنم؟
0
بهتر است برای این منظور تحت نظر متخصص تغذیه باشید تا روش و مقدار مصرف دارو کنترل شده باشد
0
سلام.
وقت بخیر.
در کنار انشور باید حتما رژیم غذایی اصولی داشته باشید تا نتیجه بگیرین.
در کل دو پیمانه در روز صبح و عصر میتونین مصرف کنین.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت اصلی کاهش وزن کمبود کالری یا رژیم نامتعادل است و در بیشتر موارد پودر‌های مکمل غذایی مانند انشور می‌توانند به وزنی گرفتن کمک کنند؛ ولی بهتر است به‌صورت کنترل‌شده و زیر نظر متخصص انجام شود تا رشد طبیعی و سلامت حفظ شود.
راهکار‌های عملی:
1 طبق دستور کارخانه شروع کنید و با یک پیمانه مخلوط‌شده در شیر یا آب یک بار در روز بین و عده‌ها آغاز کنید؛ در صورت تحمل خوب و نیاز کالری بیشتر می‌توان به ۱–۲ پیمانه در روز افزایش داد.
2 پودر را جایگزین و عده اصلی نکنید؛ آن را به‌عنوان کالری اضافی همراه میان‌وعده مصرف کنید و غذا‌های سالم پرکالری (آووکادو، کره‌بادام، پنیر) اضافه کنید.
3 وزن و پاسخ گوارشی را هفته‌ای یک‌بار ثبت کنید و هرگونه نفخ یا اسهال را یادداشت کنید.
علائم هشدار:
1 کهیر، تورم صورت یا تنگی نفس (واکنش آلرژیک).
2 تهوع، استفراغ یا اسهال شدید و مداوم.
3 تب بالا یا ضعف غیرمعمول و کاهش وزن ادامه‌دار.
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه