راهها ی رفع کمبود وزن چگونه است؟

برای رفع کمبود وزن بهتر است از راه‌های طبیعی مانند تغییر در رژیم غذایی با مشورت یک تغذیه‌شناس، افزایش مصرف کالری و ویتامین‌ها، و مراجعه به پزشک برای بررسی علل محتمل استفاده کرد.
علاوه بر این، ورزش منظم و متعادل نیز می‌تواند به شما در رسیدن به وزن مناسب کمک کند.
اگر کمبود وزن شما به علت مشکلات جدی تنظیم متابولیسمی است، ممکن است نیاز به مشاوره‌ی پزشکی یا تیم متخصص داشته باشید.