چرا هر روزه اشتباه میکنم و اخطاها تمامی ندارد؟

تمام انسان‌ها نیاز به راهنمای دانا دارند.
در هر زمینه ای، تحصیلی، شغلی، روابط خانوادگی و اجتماعی، شما می‌توانید با یک کارشناس مجرب در ارتباط باشید و به مرور الگو‌های ذهنی خود را مدیریت کنید.
در کشور‌های غربی این موضوع جا افتاده و حتی موسسات و سازمان خود برای کارمندان دوره‌های لازم را ساماندهی می‌کنند.
در ایران هم دوره‌های توانمند سازی به صورت محدود برگزار می‌شود اما باید مطمئن شوید که صلاحیت کافی داشته باشند.
با یک روانشناس نیز در ارتباط باشید.

با سلام،
این احتمال وجود داره که هر فردی در زمینه ای مهارت کم تری نسبت به بقیه داشته باشه، این به دلایل مختلفی ممکنه اتفاق بیفته.
محیط مناسب نبوده، استمرار در کسب اون مهارت کافی نبوده، و یا که این خودارزیابی منفی ناشی از تحریف‌هایی که من دارم.
نکته بعدی این که رشد مهارت در هر زمینه ای و تمرکز روی اون نیاز داره هم از نظر فیزیکی و هم از نظر روان شناختی سلامت نسبی وجود داشته باشهبا توجه به کمبود وزن شدیدی که دارید قطعا این موضوع موثر خواهد بود، حتما به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید، با جلسات درمان هم میتونید نقاط ضعف و قوت خودتون رو پیدا کنید و به مرور مهارت‌ها رو تقویت کنید.

سلام
حتما نیاز به مراجعه به روانشناس دارید

سلام
خوبی عزیزم.
زیاد نگران نباشید با مشاوره حضوری پیش روانپزشک مراجعه کنید.

سلام
دوست عزیز اگر این مسئله توسط روانشناس ریشه یابی شود مطمئن باشید حل خواهد شد.
خیلی از مسائل در نظر مراجعان بزرگ و حل نشدنی هستند اما در واقع به این شکل نیست و من در مورد شما همینطور فکر می‌کنم اما نیاز هست شرح حال کامل شمارو داشته باشیم.
بنابراین مراجعه کنید و از این چرخه باطل راحت شوید

سلام
با مراجعه به همکاران رواندرمانگر شرایط شما بمرور بهتر خواهد شد

سلام و احترام
تصمیم اشتباه برای هر کسی ممکن هست پیش بیاد اما با تمرکز روی اشتباهات و سرزنش خود باعث حال بد در خودمون میشیم، با مراجعه به یک مشاور ابتدا مهارت حل مساله و تصمیم گیری رو آموزش ببینین و بعد رهایی از سرزنش در جلسات باهاتون کار می‌شه

با سلام
مهارت تصمیم گیری و تفکر نقاد مثل هر مهارت دیگری نیاز به یادگیری دارد.
با تغییر نگاه به اشتباه کردن به این معنی که اشتباه را مساوی با یادگیری بدانید رفتار شما در این زمینه تغییر خواهد کرد.
ضمن اینکه سلامت جسمی در این مورد بسیار حائز اهمیت است.
ارزیابی پزشکی و روانشناختی به شما کمک کننده خواهد بود.

سلام و درود
همه در زندگی اشتباه می‌کنند، اما اینکه چرا اشتباهات تکرار میشوند باید ریشه یابی شود، چه اشتباهاتی مدام تکرار میشوند، چه چیزی احیانا باعث تکرار اشتباه شما می‌شود.
چقدر خودتون رو میشناسید.
چقدر نسبت به اطرافیانتون بینش دارید.
نگاه تون به دنیا و مسایل زندگی چطور هست.
چقدر مهارت یاد گرفتید، چه کار‌هایی انجام دادید تا اشتباهاون تکرار تشود، و….
به نظرم مراجعه به یک روانشناس به شما کمک می‌کند
درپناه خدا

سلام
تصمیمات اشتباه در زندگی برای هرکسی ممکنه پیش بیاد اما اگر خیلی تکرار می‌شه طوری که زندگیتون رو مختل کرده حتمن باید توسط روانشناس ریشه یابی بشه تکنیک‌های برای تصمیم گیری درست بشما آموزش داده می‌شود

با سلام
شما احتمالا اظطراب زیادی را تجربه می کنید، با توجه به کمبود وزن شدیدتان چکاپ پزشکی انجام دهید و به روانشناس نیز مراجعه کنید

با درود
مواردی که مطرح کردید کلی گویی است و نیاز به ارزیابی دقیق توسط روان شناس دارد.
بنظر با این گفته‌ها نمی توان مطلبی گفت

سلام.
دوست عزیز آیا عدد وزن شما درست است ؟ در صورت تایید نیاز به چکاپ پزشکی و مداخله روانشناختی دارید.
و در خصوص مواردی که ذکر کردید عوامل متعددی می‌توانند نقش داشته باشند.
مانند کمال گرایی یا عدم اعتماد به نفس و سایر موارد.
که نیازمند ارزیابی و تشخیص بالینی است.
بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید

با سلام
وقتی متنی که نوشته بودید می خوندم با دردت همراه شدم و دیدم که چقدر اذیت هستی.
و این که چقدر خودت را سرزنش می کنی.
نوصیه من به شما اینه که وارد فرایند درمان بشید و درمان هابی را انتخاب کنید که ربشه ای به مساله می پردازند مثل، eft، روانکاوی و یا طرحواره درمانی.

سلام
و نور.
برای دو هفته هر روز کار‌های اشتباه و درست خودت رو بنویس و بعدش به روانشناس مراجعه کن.
باید ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره و طرح درمان مناسب برای این منظور اجرا بشه

سلام
از چند سال قبل اینطور شده؟ میتونید بگید از کی و کجا؟ آیا بین اشتباهاتون نقطه مشترکی هست یا متفاوت ازهم هستند؟ از اونجایی که خودتون به تن‌هایی نتونستید این مسئله رو حل کنید و بالطبع در زندگی فردی و اجتماعیتون اختلال ایجاد کرده نیاز به کمک دارید پیشنهاد می‌کنم به روانشناس مراجعه کنید همزمان مراجعه به متخصص تغذیه رو هم توصیه می‌کنم