ساییدگی زانو و دوچرخه سواری؟

باسلام بنده مدت زیادی است که از ناحیه زانو چپ دچار ساییدگی هستم در حالت عادی و همچنین پیاده روی در حد معمولی دردی ندارم تنها یک نقطه از ناحیه زانو دردناک میشه میخواستم بپرسم ایا دوچرخه سواری بمیزان مثلا یکساعت در طول هقته برایم مضر است؟

0

سلام، نیاز به بررسی دقیق مدارک پزشکی توسط متخصص طب ورزشی یا طب فیزیکی وجود دارد.

دکتر فاطمه نیک پور

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر فاطمه نیک پور
0

سلام استخر و آب درمانی بهترین ورزش است ولی دوچرخه توصیه نمیشود

دکتر عباس بهراد

متخصص ارتوپدی - جراحیهای تخصصی زانو و...
دکتر عباس بهراد
0

درود برشما دوچرخه سواری وضعیت ساییدگی رو بدتر می کند با توجهبهمشکل شما درمان های سه گانه شامل تزریق ژل ،پرولوتراپی وپی ار پی PRP می تواند مشکل شما را بهبود بخشد با شماره تلفن زیر می توانید مشاوره کنید 55189516 روز های شنبه تا پنج شنبه 10صبح تا 9 شب دکتر پیمان جاوید متخصص ارتوپدی -تهران - بیمارستان پارس

دکتر پیمان جاوید

متخصص ارتوپدی ( جراح استخوان و مفاصل )
دکتر پیمان جاوید
0

با سلام بهتر است ابتدا اقدام به درمان های کمک کننده جهت بهبود ارتروز نمائید و تا ان زمان از دوجرخه سواری خودداری نمائید. اب درمانی و استخر و پیاده روی در سطح صاف و با سرعت کم جهت شما مفید خواهند بود.

دکتر عباس عیدی زاده

متخصص جراحی ارتوپدی
دکتر عباس عیدی زاده
0

درود برشما دوچرخه سواری وضعیت ساییدگی رو بدتر می کند با توجهبهمشکل شما درمان های سه گانه شامل تزریق ژل ،پرولوتراپی وپی ار پی PRP می تواند مشکل شما را بهبود بخشد با شماره تلفن زیر می توانید مشاوره کنید 55189516 روز های شنبه تا پنج شنبه 10صبح تا 9 شب دکتر پیمان جاوید متخصص ارتوپدی -تهران - بیمارستان پارس

دکتر پیمان جاوید

متخصص ارتوپدی ( جراح استخوان و مفاصل )
دکتر پیمان جاوید
0

با سلام .بعد از 50 سالگی احتمال شروع آرتروز زانو وجود دارد .لذا اقدامات تشخیصی و پیشگیری کننده در این زمان بسیار مهم است .باید گرافی زانو بگیرید و برحسب شدت ساییدگی زانو از درمانهای پیشگیری مثل تزریق ژل و ورزش درمانی استفاده کنید .بعد از تقویت تدریجی و با برنامه عضلات اطراف زانو میتوانید دوره های کوتاه دوچرخه سواری داشته باشید .

دکتر پریسا یوسف فام

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر پریسا یوسف فام
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

به طور کلی، دوچرخه سواری می‌تواند برای فردی که دارای ساییدگی زانو است، مناسب باشد زیرا تأثیر کمتری نسبت به فعالیت‌هایی مانند دویدن و پیاده روی دارد. اما بیشتر مراقبت‌ها باید انجام شود. قبل از شروع دوچرخه سواری بهتر است با پزشک مشورت کنید تا بیشترین فایده را از این فعالیت بدست آورید. همچنین، استفاده از دوچرخه با صندلی مناسب و تنظیم درست قامت می‌تواند کمک کننده باشد تا فشار زیادی بر زانوها اعمال نشود.