آیا دوچرخه سواری بر درمان پارگی مینیسک موثر است؟ سلام دوچرخه سواری برای تقویت عضلات چهارسر مناسب است اما شما که آسیب منیسک داشته اید باید زین دوچرخه تا حد ممکن بالا برده شود تا هنگام رکاب زدن خم شدن زانو به حداقل برسد. سلام دوچرخه سواری یکی از ورزشهای خوب برای تقویت عضلات چهار سر ران میباشد. ولی برای جلوگیری از فشار به منیسک تا حد امکان زین دوچرخه بالا برده شود.. سلام . خیر ضرری ندارد. درود بر شما. منافاتی ندارد. فقط بهتر است که زاویه ی خم شدن زانو به حداقل برسد. سلام. تقویت عضلات اطراف زانو نقش مهمی در پیشگیری از آسیب بعدی خواهند داشت. توصیه میکنم درکنار دوچرخه سواری حتما توجه کافی به این نکته داشته باشید. میتوانید برای بررسی بیشتر و نسخه ورزش مناسب به متخصصین پزشکی ورزشی مراجعه کنید.

دوچرخه , سواری , پارگی

با سلام خدمت پزشکان محترم
من پارگی مینیسک جزئی داشتم و پس از طی دوره درمان درد داخلی زانوم کلا بر طرف شده میخواستم بدونم آیا دوچرخه سواری ضرری برای زانوم دارد یا خیر؟
یا چه ورزش هایی مناسب است؟

5
-1

آیا دوچرخه سواری بر درمان پارگی مینیسک موثر است؟ دوچرخه , سواری , پارگیسلام دوچرخه سواری برای تقویت عضلات چهارسر مناسب است اما شما که آسیب منیسک داشته اید باید زین دوچرخه تا حد ممکن بالا برده شود تا هنگام رکاب زدن خم شدن زانو به حداقل برسد

2

آیا دوچرخه سواری بر درمان پارگی مینیسک موثر است؟ دوچرخه , سواری , پارگیسلام دوچرخه سواری یکی از ورزشهای خوب برای تقویت عضلات چهار سر ران میباشد. ولی برای جلوگیری از فشار به منیسک تا حد امکان زین دوچرخه بالا برده شود.

0

آیا دوچرخه سواری بر درمان پارگی مینیسک موثر است؟ دوچرخه , سواری , پارگیسلام . خیر ضرری ندارد

0

آیا دوچرخه سواری بر درمان پارگی مینیسک موثر است؟ دوچرخه , سواری , پارگیدرود بر شما. منافاتی ندارد. فقط بهتر است که زاویه ی خم شدن زانو به حداقل برسد

0

آیا دوچرخه سواری بر درمان پارگی مینیسک موثر است؟ دوچرخه , سواری , پارگیسلام. تقویت عضلات اطراف زانو نقش مهمی در پیشگیری از آسیب بعدی خواهند داشت. توصیه میکنم درکنار دوچرخه سواری حتما توجه کافی به این نکته داشته باشید. میتوانید برای بررسی بیشتر و نسخه ورزش مناسب به متخصصین پزشکی ورزشی مراجعه کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

دوچرخه سواری می‌تواند یک ورزش مناسب برای افرادی با پارگی مینیسک باشد زیرا این ورزش کم فشار است و زانو را زیاد تحریک نمی‌کند. اما حتماً توصیه می‌شود قبل از شروع هر گونه ورزش، با پزشک خود مشورت کنید تا ورزش‌های مناسب و بهینه برای شما تعیین شود.