آیا دوچرخه سواری برای زانو مضر است؟ بسلام.باید از پزشک ارتوپد معالجتان که MRIرا دیده بپرسید. سلام در صورتی که درد جلو زانو ندارید مضر نیست و عضله را تقویت میکند ولی بایستی برای جراحی اقدام نمایید. سلام دوست عزیز پدال زدن در سربالایی فشار زیاد به زانو وارد می کند و برای شما مفید نیست تقویت عضلات چهار سر رانی ورزش مفید خاص خود را دارد که هر لحظه و همه جا قابل اجراست. سلام دوچرخه سواری برای تقویت عضله چهار سر زانو کمک کننده است ولی به شرطی که زین دوچرخه را کمی بالاتر ببریم تا مجبور نشویم که زانو رو خیلی خم کنیم..

زانو , دوچرخه , سواری

با سلام و عرض و ادب و احترام خدمت شما عزیزان
بنده مینکس و رباط زانوی چپم پاره شده و حدود ۸ ماهه ک میگذره .بنظر شما برای قوی کردن مفصل ۴ سر زانو دوچرخه سواری مفیده یا مضرر .ممنون میشم جواب بدید

4
0

آیا دوچرخه سواری برای زانو مضر است؟ زانو , دوچرخه , سواریبسلام.باید از پزشک ارتوپد معالجتان که MRIرا دیده بپرسید

0

آیا دوچرخه سواری برای زانو مضر است؟ زانو , دوچرخه , سواریسلام در صورتی که درد جلو زانو ندارید مضر نیست و عضله را تقویت میکند ولی بایستی برای جراحی اقدام نمایید

0

آیا دوچرخه سواری برای زانو مضر است؟ زانو , دوچرخه , سواریسلام دوست عزیز پدال زدن در سربالایی فشار زیاد به زانو وارد می کند و برای شما مفید نیست تقویت عضلات چهار سر رانی ورزش مفید خاص خود را دارد که هر لحظه و همه جا قابل اجراست

0

آیا دوچرخه سواری برای زانو مضر است؟ زانو , دوچرخه , سواریسلام دوچرخه سواری برای تقویت عضله چهار سر زانو کمک کننده است ولی به شرطی که زین دوچرخه را کمی بالاتر ببریم تا مجبور نشویم که زانو رو خیلی خم کنیم.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در واقع، دوچرخه سواری یک فعالیت ورزشی بسیار خوب برای قوی کردن عضلات پا و مفاصل است، اما باید توجه داشت که در صورت وجود مشکلات مربوط به زانو مانند مینیسکوس پاره، لیگامان خارجی پاره و غیره، نباید فشار زیادی روی زانو وارد کرد. برای مطمئن شدن از اینکه فعالیت دوچرخه سواری برای شما مناسب است یا خیر، بهتر است با پزشک متخصص مشاوره کنید.