چرا چشمم در هنگام صحبت کردن به ایرادات طرف مقابل متوجه می شود؟

الان چند وقتی است که بنده بجای اینکه به چشم گوینده نگاه کنم به بدن و یا ایرادات طرف مقابل برای چند لحظه نگاه می کنم تا آنجائی که طرف مقابل متوجه می شود و من شرمنده می شوم بدین لحاظ وقتی طرف مقابل صحبت می نماید، مجبورم چشمم را به پایین بدوزم و گوینده احساس میکند که من بی توجه هستم ، حتی در مقابل فرزندم نیز اینگونه هستم.آیا این مسئله درمان دارد.
1
جهت بهبود مهارت‌های اجتماعی ب روان شناس و کاهش اضطراب را نیز مد نظر قرار دهید
0
سلام
معمولا این حالت به دلیل اضطراب، حساسیت بالا به قضاوت شدن، یا حتی عادت‌های فکری و سواسگونه بهوجود میاد.
اینکه از کی بوجود آمده؟ و آیا اتفاق یا حادثه یا موقعیتی در این چند ماه گذشته براتون پیش آمده یا نه؟ مهمه
0
وقت بخیر، بله درمان دارد.
لازم است در یک محیط امن درمانی از احساسات و افکار خود صحبت کنید تا علت‌های زیربنایی این رفتار مشخص شود.
0
با سلام
یعنی قبلا نبودید؟!!!!!!
اگر فقط، به جنبه‌های منفی فرد مقابل توجه می کنید نه مثبت و قضاوت می کنید می توان از علائم اضطراب و تحریف شناختی وو سواس و کمالگرایی باشدو نداشتن ارتباط فیس توفیس جز موانع ارتباطی و به رابطه صدمه می‌زند
0
باسلام بهتراست درمورداین موضوع جلساتی باروانشناس داشته باشید
0
درود بر شما.
بهتره مشاوره روانشناسی داشته باشین تا علت اصلی رفتار شما مشخص بشه
0
سلام.
دوست عزیز؛
این مشکل با کمک روانشناس و روان درمانی قابل بهبود است.
مراجعه به روانشناس ضروری است چون با درمان تخصصی، مهارت‌های ارتباطی و اعتماد به نفس شما تقویت می‌شود و نگرانی‌های درونی کم می‌شود.
روان درمانی به شما کمک می‌کند راحت تر و با آرامش بیشتری در روابط تان حضور داشته باشید و ارتباط موثر برقرار کنید.
این موضوع قابل درمان است و با حمایت حرفه ای می توانید زندگی اجتماعی و خانوادگی بهتری داشته باشید.
0
درود بر شما؛
این‌ها استدلالات شما هستند، کسی جز خودتان این را اظهار نکرده یا واکنش نشان نداده است، شرم یک احساس درونی است، آیا واقعا رفتار نامناسبی در خور تجربه احساس شرم انجام داده اید یا در حد تصور شماست؟ گاهی فرد واقعا رفتاری شرم اور انجام می‌دهد، بابت آن شرمگین پیشمان می‌شود و با شجاعت عذر خواهی می کند با دیگر آن را تکرار نمی کند، گاهی فرد بی هیچ استدلال بیرونی فقط شرم را احساس می کند؟
بنظر می‌رسد گزینه دوم باشد… پیشنهاد می کنم برای بهتر دیدن احساسات واقعی و یا تجربه شرم از روان شناس کمک بگیرید تا با هم منشا انرا کشف کنید.
0
سلام و عرض ادب.
این حالت می تونه به دلایل مختلفی از جمله عادت‌های رفتاری، اضطراب و حتی نوعی رفتار و سواسی باشه.
می تونید جهت بررسی بیشتر به روانشناس مراجعه کنید
0
دوست عزیز این مسئله قابل درمانه و بیشتر از اینکه مشکل چشم باشه، ریشهاش ذهنه.
ذهن شما ناخودآگاه دنبال نواقص میگرده شاید برای کنترل، دفاع یا حتی عادت قدیمی.
این موضوع میتونه به اضطراب اجتماعی یا افکار و سواسی مربوط باشه.
با تمرین آگاهی در لحظه (مثل تمرکز روی صحبت گوینده بهجای ظاهرش) و کمک گرفتن از مشاور، می‌شه این عادت رو کمکم تغییر داد.
حتما درمانپذیره.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
موضوعی که شما به آن اشاره کردید، ریشه در عدم اعتماد به نفس و یا اضطراب اجتماعی دارد.
در برخی افراد، نگاه کردن به نواقص دیگران هنگام صحبت کردن می‌تواند نشانه‌ای از تلاش ناخودآگاه برای کاهش اضطراب خود به هنگام تماس چشمی باشد.
این رفتار ممکن است به مرور زمان و با تمرینات و روش‌های خاصی که به شما کمک می‌کنند تمرکز خود را هنگام مکالمه حفظ کنید، بهبود یابد.
از جمله این تمرینات می‌توان به تمرین تماس چشمی، تقویت مهارت‌های ارتباطی و کار با یک مشاور بالینی یا روانشناس اشاره کرد.
همچنین، ممکن است استفاده از تمرین‌های ذهن آگاهی و تکنیک‌های کاهش استرس به شما در کنترل این مکانیزم‌ها و برقراری ارتباط مؤثرتر کمک کند.