آیا استفاده مکمل ها تا پایان دوران شیردهی بلامانع است؟

احتمالاً ادامه مصرف اکتی‌ناتال و یونی‌بان در دوران شیردهی بلامانع است و در بیشتر موارد ویتامین‌ها و آهن لازم را تامین می‌کنند؛ با این حال دوز و ترکیبات خاص (مثلاً ویتامین A با دوز بالا) اهمیت دارد و بهتر بررسی شوند تا هم برای مادر و هم نوزاد ایمن باشد.
راهکار‌های عملی:
- برچسب مکمل را بررسی کنید و دنبال عبارت «مناسب برای شیردهی» و مقادیر ویتامین A، D و آهن باشید.
- ادامه مصرف معمولاً تا پایان دوره شیردهی قابل قبول است، مگر پزشک خلاف آن توصیه کند.
- انجام آزمایش خون (هموگلوبین، فریتین، ویتامین D) برای تعیین نیاز به مکمل تک‌ماده مانند آهن یا ویتامین D.
- در صورت نیاز به تغییر، از مکمل تک‌ماده با دوز مناسب به جای مولتی‌ویتامین استفاده شود.
علائم هشدار:
- کهیر، تورم صورت یا تنگی نفس (واکنش آلرژیک)
- زردی شدید، بی‌اشت‌هایی یا بی‌قراری نوزاد
- سردرد شدید، تهوع مکرر یا تاری دید (نشانه‌های مسمومیت)
تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه بالینی