ریزش مو و مصرف مکمل یونی زینک؟

استفاده از مکمل یونی زینک می‌تواند به بهبود وضعیت موها کمک کند، زیرا زینک یکی از مواد معدنی است که برای سلامت پوست، ناخن و مو ضروری می‌باشد.
در دوران شیردهی، نیاز بدن به زینک افزایش می‌یابد و کمبود آن می‌تواند به ریزش مو منجر شود.
با این حال، قبل از استفاده از هر گونه مکمل، مشورت با پزشک ضروری است تا از عدم وجود موارد منع مصرف و تداخل دارویی اطمینان حاصل شود.
همچنین، پزشک می‌تواند دوز مناسب بر اساس وضعیت خاص شما تجویز نماید.
افزون بر این، مصرف غذا‌های غنی از آهن و ویتامین‌های گروه B نیز می‌تواند در کاهش کم‌خونی و بهبود سلامت مو مؤثر باشد.