چه مولتی ویتامینی در دوران شیردهی مناسب است؟

سلام وقتتون بخیر
۱۱ماهه زایمان کردم اوایل شیردهی تا ۶ماه مولتی ویتامین مصرف میکردم ولی از وقتی ک مصرف نمیکنم ی کم ریزش مو رفتم و احساس خستگی دارم آزمایش دادم همه چی اوکی بود فقط کم خونی خفیف داشتم
حالا با توجه ب اینکه رفلاکس دارم چ مکملی رو پیشنهاد میدین ک هم عوارض گوارشی نداشته باشه هم چاق نکنه
13 مهر 1404

پاسخ پزشکان

0
عزیزم مکمل‌های شیردهی در بارداری توی اکثر برند‌ها هست
فقط قبلش تیرویید و فریتین هم چک کن
0
سلام
اکثر مکمل‌ها باعث افزایش وزن می‌شود.
0
سلام
عزیزم بله اکثریت باعث افزایش وزن می‌شود

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

انتخاب مکمل مناسب دوران شیردهی بسیار مهم است زیرا نه تنها بر سلامت مادر بلکه بر سلامت کودک نیز تأثیر می‌گذارد.
با توجه به وضعیت کم خونی خفیف و رفلاکس گوارشی که شما تجربه می‌کنید، مولتی ویتامین‌هایی با تأکید بر آهن، ویتامین D، کلسیم و امگا 3 پیشنهاد می‌شود.
اطمینان حاصل کنید که مکمل شما دارای فرمول ضد نفخ و سازگار با معده باشد.
برند‌هایی مانند Pregnacare Breast-feeding یا Similac Prenatal ممکن است گزینه‌های مناسبی باشند.
همچنین مصرف کافی مایعات و رژیم غذایی متعادل شامل سبزیجات، میوه‌ها و پروتئین‌ها را فراموش نکنید.
مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه قبل از شروع هرگونه مکمل جدیدی ضروری است.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.