سلام عزیزم معمولا متخصصین تغذیه در مورد بیشتر می توانند به شما کمک کنند ولی معمولا شب حبوبات را خیس می دهید و سپس آب آن صبح عوض می کنید مجددا چند ساعت خیس می شوند و آب آن عوض می شود
احتمالاً علت نفخ مادر، قندهای غیرقابل هضم موجود در حبوبات (الیگوساکاریدها) یا حساسیت فردی است. در بیشتر موارد نیازی به حذف کامل حبوبات نیست؛ شیر مادر معمولاً آن نفخ را به نوزاد منتقل نمیکند و با روشهای ساده قابل کنترل است. راهکارهای عملی: - حبوبات را ۸–۱۲ ساعت خیس کرده و آب اول را دور بریزید. - پخت طولانی و با حرارت ملایم یا استفاده از زودپز، و تعویض آب پخت در صورت نیاز. - با مقدار کم شروع کرده و کمکم افزایش دهید تا روده تطبیق یابد. - افزودن زیره، رازیانه یا زنجبیل هنگام پخت و استفاده از انواع کمنفخ مثل لپه. علائم هشدار: - بروز سریع علائم آلرژیک: تورم صورت/لب، تنگی نفس. - تب بالا یا استفراغ مداوم و اسهال خونی. - درد شکم شدید یا خون در مدفوع. تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
