حال روحیم اصلا خوب نیست چکار کنم؟

با سلام شوهرم از لحاظ جنسی اصلا تامینم نمی کنه و اگر بخواد داشته باشه مانع لذت بردن من میشه .به بهونه های مختلف .از لحاظ عاطفی ک خودش اقدامی نمیکه وقتی واقعا من نیاز دارم بارها بهش گفتم ولی بهم خیانت کرده هم دست بزن داره به زور یه چند جلسه رفتیم پیش روانشناس ک با تست شخصیتی ک گرفت گفت اصلا باهم سازگار نیستیت به هیچ وجه حاظر ب جدایی نیست درضمن من بخاطر بچه م مایل ب طلاق نیستم باور کنید چند بار اقدام ب خودکشی کردم ولی وسط کار پشیمون شدم کمک کنید درضمن با این وضعیت ادامه نمیتونم بدم
0
سلام
به شما.
مشخصا با توصیفی که از شرایط زندگی و رابطه با همسرتان داشتید فشار زیادی را متحمل می شوید که یکی از نتایج آن ابتلا به افسردگی است.
طبعا در افسردگی فرد کم تحمل تر و زودرنج تر می شود و این منجر به یک چرخه معیوب می شود که علائم را مکررا تشدید می نماید.
توصیه می کنم در درجه اول اقدام به مراجعه به روانپزشک جهت درمان فردی داشته باشید و پس از بهبود وضعیت خلقی، از یک زوج درمانگر نیز کمک بگیرید.
0
با عرض سلام
و وقت بخیر.
طلاق هزینه‌های بسیاری را بر زوجین تحمیل می‌کند اما گاهی عاقلانه‌ترین تصمیم ممکن است.
لیکن برای این که عقلانیت این تصمیم سنجیده شود؛ لازم است با مشورت زوج درمانگر مجرب مشخص شود آیا راهکاری برای بهبود شرایط نیست؟؟؟
-1
با درود بر شما
وقتی اذعان می کنید که نمی توانید ادامه دهید پس چه کاری از مشاور ساخته است؟ اغلب زوج‌های ایرانی به عللی از جمله فرزندان و مهریه و حق طلاق و انگ اجتماعی و عدم توان مالی همدیگر را تحمل می کنند و این رویکرد فرهنگی متاسفانه لطماتش بیشتر از طلاق خواهد بود.
اگر به نقطه پایان رسیده اید، طلاق بهتر از خودکشی است.
این به معنی توصیه به طلاق نیست بلکه توصیه به نگاه عاقلانه تر به موضوع است
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت اصلی ترکیبی از بی‌توجهی عاطفی و عدم سازگاری جنسی است.
در بیشتر موارد این وضعیت قابل بهبود است و کمک حرفه‌ای می‌تواند مؤثر باشد؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- اگر در خطر فوری خودکشی یا خشونت هستید فوراً به مکان امن بروید و با اورژانس یا خط بحران تماس بگیرید.
- یک شبکه حمایتی فعال کنید: یک یا دو دوست یا خانواده مطمئن را در جریان قرار دهید و برای روز‌های دشوار برنامه‌ریزی کنید.
- مراقبت از خود را اولویت بگذارید: خواب و تغذیه منظم، فعالیت بدنی سبک و تمرین‌های آرام‌سازی روزانه.
- مستند کنید (پیام‌ها، تاریخ‌ها) و برای ارزیابی فردی نزد روان‌پزشک یا روان‌شناس مراجعه کنید؛ در صورت امکان جلسات زوج‌درمانی دنبال شود.
علائم هشدار:
1 داشتن برنامه قوی یا اقدام به خودکشی
2 تهدید یا خشونت جسمی از طرف همسر
3 ناتوانی کامل در مراقبت از خود یا فرزند
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی