وسواس و قانون جذب و کتابهای آن؟

سلام
16 سال درگیر و سواس شدید نگفتید ایا اتفاقی افتاده در 16،17 سال گذشته ؟، دارو میخورید نگفتید چه دارویی ؟گفتید مراجعه به روانشناس داشتید نگفتید از کی و چه مدت ؟ قانون جذب، فلسفه، عرفان و احتمالا کمی روانشناسی و گذشته ای از کودکی تابحال همه با هم شما رو رسونده به اینجا، اضطرابتون در چه شرایطی، ایا به طور کلی در اغلب مواقع اضطراب دارید؟ ایا کمال گرا هستید؟ تاهل یا تجرد، روابط خانوادگی شما، روابط عاطفی شما، تحصیلات شما حتی رشته تحصیلی شما، پیشینه شما از کودکی تا الان همه و همه نقش دارند در پاسخی که دریافت می‌کنید و درمانی که باید انجام بشه، وسواس چه فکری چه عملی اغلب قابل درمان هست به شرط پیگیری مداوم رواندرمانی و در صورت نیاز دارودرمانی، ذهن شما با توجه به انچه در 20 سال قبل بر شما گذشته شده کلاف در هم پیچیده ای که هر چقدر پیش برید این کلاف درهم آمیخته تر خواهد شد و در نهایت مشخصا به تن‌هایی از پس اون بر نمی‌اید و نیاز به همراهی دارید گفتید مراجعه حضوری نه، چرا نه؟ اگر حضوری نمی‌تونید تلفنی و اگر روانشناس نه، چرا نه؟ و برای رهایی از این آشفتگی رواندرمانی به هر شکلی و پیگیری و پیگیری و پیگیری

سلام.
دوست عزیز ؛ و سواس فکری نیاز به درمان تخصصی عمیق و مپ، منظم و مداوم دارد.
بخصوص درمان تخصصی روانشناختی شناختی _ رفتاری یا CBT که درمان اصلی و سواس فکری است.
بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی _ رفتاری و طرحواره درمانی مراجعه کنید و مطلقا درمان را نیمه کاره رها نکنید.
دارو‌ها فقط علائم را کاهش می دهند و مطلقا درمان کننده قطعی نیستند.
درمان پایدار و عمیق و سواس فکری فقط از طریق ترکیب دارو و روان درمانی منظم امکان پذیر است.

دوست. گرامی. بهتر. هست. حتما. توسط. روانپزشک. ویزیت شوید

سلام
دوست عزیز برای و سواس فکری که دارین باید عمیقا بررسی بشه پس بهتره با یک روانشناس صحبت کنید.
تا در صورت نیاز دارو درمانی بشین.

با سلام
دلیل و سواس اینه که شما به فکر می چسبید و مدام در ذهن خود آنرا مرور می‌کنید.
با توجه به مشکلی که فرمودید بایستی حتما در اتاق درمان مداخلات روانشناسی انجام و آموزش داده شود.
با آرزوی سلامتی

سلام.
وقتی مساله ای 16 سال که داره شمارو آزار میده، یعنی مساله سختر از اون چیزی که صرف دادن یک راهکار رفع بشه.
اگر تحت نظر روانپزشک و روان درمانگر هستید روند درمانتون رو ادامه بدید و اگر نیستید بهتره براب ارزیابی دقیق تر به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنید.

سلام
طول مدت بیماری نشانه عدم نیاز به ویزیت نیست.
شما قطعا نیاز به درمان تحت نظر روانپزشک و روانشناس دارید.

سلام
با و سواس فکری و افکار منفی زندگی کردن بسیار سخت است، حتما مراجعه کنید و درمان ریشه ای انجام دهیدتا زندگی آرام و بدون استرس را تجربه کنید.

سلام
وقت بخیر
به روانپزشک و روانشناس بالینی مراجعه کنید؛ حضوری مقدور نیست مجازی مراجعه کنید.
موفق باشید

سلام
درک می‌کنم که شما سالهاست با مسائل فکری و و سواسی دست و پنجه نرم می‌کنید و علیرغم سابقه درمان دارویی و رواندرمانی، همچنان درگیر این افکار هستید، بهویژه ترکیب شدن این تجربیات با مفاهیم پیچید‌های مانند قانون جذب، فیزیک کوانتوم و عرفان که وضعیت را گیجکننده کرده است.
از آنجا که شما نمی‌خواهید ارجاع حضوری دریافت کنید، من بر اساس توضیحات شما، راهنمایی‌های روانپزشکی کلی را ارائه می‌دهم.
تحلیل وضعیت بر اساس توضیحات شما
آنچه توصیف کردید، و یژگی‌هایی از اختلال و سواس فکری-عملی (OCD) را نشان می‌دهد، بهویژه در مورد:
1 افکار و سواسی (Obsessions): وجود افکار ناخواسته، تکراری و مزاحم (مثل ترس از چاق شدن با گفتن سلام به یک فرد چاق). این افکار معمولا غیرمنطقی به نظر میرسند اما اضطراب شدیدی ایجاد می‌کنند.
2 تداخل با باور‌های خاص: درگیر شدن این افکار با سیستم‌های اعتقادی که ذهن شما را پیچیدهتر کردهاند (قانون جذب، کوانتوم، عرفان). گاهی اوقات، ذهن مضطرب تلاش می‌کند تا برای توجیه یا کنترل این افکار، آنها را به مفاهیم پیچیده پیوند دهد.
3 صدا‌های دستوری (احتمالا): جمل‌های مانند یکی مدام در گوشم میگه اگه این کارو بکنی اینجور میشی نکنی اونجور میشی می‌تواند نشاندهنده افکار اجباری شدید (Obsessions) باشد که فرد احساس می‌کند باید از آنها پیروی کند، یا در موارد نادر، صدا‌های خللی (Auditory Hallucinations) در چارچوب یک اختلال روانپریشی (Psychotic Disorder) یا یک شکل شدید از OCD (OCD با بینش ضعیف) باشد.
راهنمای اولیه (با فرض عدم ارجاع حضوری)
از آنجا که شما سابقه طولانی مصرف دارو و مراجعه به روانشناس دارید، تمرکز باید روی تعدیل و تقویت درمان فعلی باشد، حتی اگر به صورت غیرمستقیم:
1 بررسی درمان دارویی فعلی (پایه اصلی درمان OCD)
از آنجا که شما 16 سال دارو مصرف می‌کنید، احتمالا دوز یا نوع دارو نیاز به بازبینی تخصصی دارد.
توصیه کلیدی: حتی اگر نمی‌خواهید حضوری بیایید، اگر پرونده دارویی شما بهروز است، باید با روانپزشک خود در مورد عدم کنترل کامل افکار مزاحم صحبت کنید و درخواست بررسی مجدد دارو درمانی بدهید.
2 رویکرد رواندرمانی هدفمند (CBT/ERP)
اگر رواندرمانی قبلی شما صرفا مشاوره یا رواندرمانی حمایتی بوده است، بهترین رویکرد برای و سواس، درمان شناختی-رفتاری متمرکز بر مواجهه و پیشگیری از پاسخ (Exposure and Response Prevention
- ERP) است.
* تمرکز بر جداسازی افکار: درمان ERP کمک می‌کند تا یاد بگیرید افکار و سواسی (مثل ترس از چاق شدن با گفتن سلام) را به عنوان نویز ذهنی در نظر بگیرید، بدون اینکه به آنها واکنش اجباری نشان دهید.
* مواجهه با ابهامات: باید تمرین کنید که بتوانید بدون اطمینان صددرصد، با عدم قطعیت زندگی کنید.
افکاری مانند چه می‌شود اگر.
نباید منجر به تغییر رفتار شوند.
3 مدیریت مفاهیم پیچیده (کوانتوم، عرفان، قانون جذب)
این مفاهیم هنگامی که ذهن مضطرب و و سواسی آنها را جذب می‌کند، می‌توانند به وسواس‌های فکری مبتنی بر محتوا (Content-Oriented Obsessions) تبدیل شوند.
* وظیفه شما: باید یاد بگیرید که این افکار (فلسفی، کوانتومی) را از افکار و سواسی جدا کنید.
در روانپزشکی، ما معمولا محتوای این افکار را کمتر از عملکرد و سواسی آنها اهمیت میدهیم.
* سوال کلیدی: آیا این افکار شما را مجبور به انجام یک عمل (مثل بررسی، تکرار، پرهیز) می‌کنند؟ اگر بله، تمرکز روی شکستن چرخه اجبار است، نه بر صحت یا غلط بودن خود ایده‌های کوانتومی یا عرفانی.
حفظ مرز‌ها: اجازه ندهید این باور‌ها، تئوری‌های شخصی شما برای کنترل اضطراب شوند.
4 در مورد صدا یا دستورات درونی
اگر این صدا‌ها واقعا شنیداری هستند و دستور میدهند، این وضعیت نیاز به ارزیابی دقیقتری دارد که فقط از طریق معاینه بالینی حضوری یا و یدیویی امکانپذیر است تا مرز بین و سواس شدید و علائم روانپریشی مشخص شود.
اگرچه در برخی موارد OCD شدید نیز افکار تهاجمی با لحن دستوری تجربه میشوند، این علامت نیازمند بررسی فوری توسط روانپزشک است تا دوز دارو‌ها (احتمالا با افزودن یک داروی تعدیلکننده) تنظیم گردد.
به دلیل شدت توصیفات شما (یکی مدام در گوشم میگوید)، اکیدا توصیه می‌کنم در اولین فرصت، برای یک ویزیت آنلاین یا حضوری با روانپزشک خود هماهنگ کنید تا دوز دارویی شما بر اساس این علائم جدید تنظیم شود.

با سلام
درمان و سواس دووجهی بوده دارو مناسب با مداخلات لازم می‌باشد و درمان ان طولانی مدت و نیاز به جلسات زیاد داشته است اما در مورد قانون جذب پایه علمی نداشته

درود بر شما.
برای مدیریت و سواس فکری به مشاوره روانشناسی بعلاوه دارو درمانی نیاز دارین.