با پیاده روی قد افزایش پیدا میکند؟

سلام من ۱۳ سالمه سوالام اینه روزی ۲ ساعت پیاده روی از ساعت ۵ تا ۷ صبح روی رشد قد تاثیر داره ¿?

4

سلام پیاده روی تاثیر ندارد بستگی دارد به سن بلوغ رسیدید یا نه و قد والدین شما چقدراست

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
3

بله .موثر هست .منجر به کاهش مقدار قند و افزایش ترشح هورمون رشد میشه .در کل ورزش سبک موثر هست و برعکس ورزش حرفه ای توصیه نمیشه

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

ورزش های مناسب بخصوص بسکتبال روی رشد قد تاثیر دارد.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
1

سلام.ورزشهای هوازی و سبک و منظم موثر هستند

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

با سلام ورزشهای خواری سبب افزایش ترشح هورمون رسد می شوند. همچنین اگر چاقی شکمی داشته باشید بدلیل تغییرات هورمونی بلوغ زودتر اتفاق می افتد و صفحه رشد زودتر بسته می شود

دکتر مریم واشقانی

فوق تخصص غدد و متابولیسم (اندوکرینولوژی)متخصص داخلی
دکتر مریم واشقانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پیاده روی می‌تواند به انعطاف پذیری عضلات و استخوان‌ها کمک کند که می‌تواند در رشد قد تأثیرگذار باشد. اگر پیاده روی با مکمل‌های غذایی سازگار و کافی همراه شود، می‌تواند در بهبود رشد قد کمک کند. برای رسیدن به افزایش قد بهتر است با پزشک یا تغذیه‌شناس مشورت کنید. عامل‌های دیگری مانند خواب کافی، تغذیه مناسب و ورزش منظم نیز نقش مهمی در رشد سالم بچه‌ها دارند.