هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
نفخ یا احساس سنگینی در ناحیه شکم پس از خوردن ممکن است از عوامل گوناگونی نظیر مصرف غذاهای چرب و سنگین، نوشیدنیهای گازدار، یا مشکلات گوارشی ناشی از عوامل ناشناخته باشد. برخی افراد بیشتر به نفخ حساسیت دارند و این مشکل میتواند باعث یبوست شود. برای کاهش نفخ، مصرف غذاهای سبک، مثل میوهها، سبزیجات، و فیبر بالا توصیه میشود. همچنین، آب کافی مصرف کرده و از ورزش منظم بهره ببرید تا گوارش خود را بهبود دهید.
