علت قار و قور زیاد شکم چیست؟

احتمالاً علت در بیشتر موارد تجمع گاز و اختلال عملکرد گوارش (مثلاً دیسپپسی یا رفلاکس) یا سندرم روده تحریک‌پذیر است.
نگران نباشید؛ این حالت معمولاً جدی نیست اما بررسی لازم است.
راهکار‌های عملی:
- آرام‌تر غذا بخورید، خوب بجوید و و عده‌ها را کوچک‌تر کنید.
- از نوشابه‌های گازدار، آدامس، غذا‌های نفاخ (حبوبات، پیاز، برخی سبزی‌ها) و سیگار خودداری کنید.
- پس از غذا پیاده‌روی سبک کنید و بلافاصله دراز نکشید؛ هنگام خواب سر را کمی بالاتر قرار دهید.
- مایعات گرم بنوشید و یک دفترچه ساده از غذا‌ها و علائم نگه دارید؛ دارو‌های ضداسید یا درمان دارویی باید توسط پزشک بررسی شود.
علائم هشدار:
- درد شکم شدید یا پیشرونده
- استفراغ خونی یا مدفوع خونی/تیره
- کاهش وزن غیرعمدی یا ناتوانی در تحمل غذا/مایعات
تخصص پیشنهادی: گوارش