علت و درمان ضعف شدید معده و سرگیجه بعد غذا

با توضیحاتی که دادی، در بیشتر موارد این حالت‌ها بیشتر از اینکه «ضعف معده» ساده باشد، به علت افت قند خون، نوسان فشار خون یا بعضی مشکلات هورمونی/کم‌خونی اتفاق می‌افتد؛ خوردن شیرینی که فقط کمی و کوتاه‌مدت بهترت می‌کند، این احتمال را بیشتر می‌کند.
احتمالاً مشکل قابل کنترل است، اما باید جدی پیگیری شود.
راهکارهای عملی:
۱ وعده‌ها را زیاد و کم‌حجم کن؛ هر ۲–۳ ساعت یک میان‌وعده سبک (نان سبوس‌دار، برنج کم‌چرب، سیب‌زمینی، ماست، مغزها) بخور؛ فقط شیرینی خالی نخور.
۲ صبح ناشتا آب و یک خوراکی سبک حاوی کربوهیدرات پیچیده (مثل نان و پنیر) بخور و ناشتا نمان.
۳ هنگام ضعف و سرگیجه، درجا ننشین یا دراز بکش، پاها را کمی بالاتر از بدن قرار بده، چند جرعه آب و یک خوراکی حاوی قند به‌همراه کمی نان مصرف کن.
۴ مصرف چای پررنگ، قهوه، غذای چرب و خیلی ادویه‌دار را کم کن؛ این‌ها می‌توانند معده را بدتر و علائم را تشدید کنند.
۵ حتماً یک بار آزمایش خون کامل (قند ناشتا و بعد غذا، تیروئید، کم‌خونی، الکترولیت‌ها) و نوار قلب زیر نظر پزشک انجام شود.
علائم هشدار:
۱ بیهوش شدن، تنگی نفس، درد شدید قفسه سینه یا تپش قلب شدید.
۲ سرگیجه‌ای که با استراحت و خوراکی شیرین بهتر نشود یا بدتر شود.
۳ استفراغ مکرر، مدفوع سیاه یا خونی، کاهش وزن زیاد و بی‌دلیل.
تخصص پیشنهادی:
فوق تخصص غدد و متابولیسم (و در مرحله بعد متخصص داخلی یا گوارش).