من در کارهام شک میکنم انجام دادم یا نه دلیلش استرس است؟

سلام
به نظر و سواس فکری است، برای بررسی و ارزیابی دقیق مراجعه کنید به روانشناس

سلام
حتما با روانشناس و پزشک مراجعه حضوری داشته باشید

سلام
و نور.
نه دلیلش استرس و اضطراب نیست.
شما در مراحل اول و سواس فکری قرار دارین و لازمه حتما حتما برای درمان به روانشناس مراجعه فرمائید.
تا این روند به و سواس عملی تبدیل نشود.

با سلام
به نظر می رسد دچار و سواس شده باشید.
برای بررسی دقیق و شروع درمان مراجعه به روانپزشک یا روانشناس داشته باشید.

سلام
لطفا به روانپزشک مراجعه کنید تا ارزیابی دقیقتری صورت گیرد

سلام
لطفا از تکنیک یاداشت کردن استفاده کنید و با ثبت و قایع از افکار و سواس گونه فاصله بگیرید متشکرم

سلام،
برای رهایی از افکار و رفتار‌های و سواسی، طبق توصیه ی همکارم، از یادداشت کار‌های انجام داده، استفاده کنید، البته لازم است جهت ریشه یابی به روانشناس یا روانپزشک مراجعه داشته باشید، موفق باشید

سلام
به افکار و سواسی و شک‌ها بها ندهید و توجه نکنید کم کم در اثر بیتوجهی از سرتان می‌افتد.

و سواس بخرج ندهید و کمی بی تفاوت باشید مثلا بگویید بله حتماوضوگرفته ام زیرا شک درشرع هم قبول طاعت است اگر و سواس بخرج دهید شرایط برایتان سخت ترمیشود

سلام
حتما با روانشناس و پزشک مراجعه حضوری داشته باشید

درود.
عزیزم درشما علایم و سواس دیده می شه.
حتما به توصیه‌های همکاران از قبیل یاداشت برداری و. عمل کنید.
ولی ضروری است که به روان شناس مراجعه کنید تا مورد بررسی، تشخیص و درمان قرار بگیرید.

عزیزم داشتن اضطراب یا و سواس و یا هر چیز دیگری نیاز به تشخیص و ارزیابی از سمت روانشناس به صورت دقیق دارد و باید خیلی از مسائل در نظر گرفته شود.
در هر حالت پیشنهاد می‌کنم برای جلوگیری از عمیقتر شدن این مسئله حتما مراجعه داشته باشید تا کاملتر بررسی شود و درمان صورت گیرد

با سلام
شک خصلت اصلی و سواس است.
با روانشناس و روانپزشک در ارتباط باشید.

با سلام
علل متعددی می تواند وجود داشته باشد مثل اضطراب و یا اختلالات و سواسی

سلام و احترام
معمولا یک باور به و سواس و شک کردن دامن می زنه در مورد شما احتمالا این باور که شک به و ضو باطل هست و دوباره باید و ضو بگیرین باعث این وضعیت شده، به نظر شما این باور درست هست ؟ شما به و ضو شک می کنین یا فکر می کنین که و ضو نگرفتین ؟ با توجه به تفاوت این دو موضوع می تونین راحت تر ازش عبور کنید برای اینکه مشکل شما تشدید نشه و وارد فاز پیچیده نشه به مشاور روان شناس مراجعه کنید