درد سمت چپ قفسه سینه و گرفتگی سینه چپ؟

سلام خسته نباشید من یه مدت خیلی استرس داشتم و عصبی بودم که قفسه سینم سمت چپ دست چپ وپشت قفسه سینم و بعضی وقتا گردنم درد میگرفت متخصص قلب رفتم سه ماه پیش ازمایش دادم گفتن خوبه همه چی گوارش و ریه هم گفتن سالمی الان استرسم هم خودم به نوعی رفع کردم ولی این درد قطع نشده یه روز هیچیم نیست یه روز باز شروع میشه بعضی وقتا احساس خالی کردن دل دارم که دکتر هولتر گذاشتن باز موردی نبود نمیدونم چیکار کنم
1
سلام
وقت بخیر
موضوع مطرح شده ممکنه ناشی از اضطراب شدید باشه، پیشنهاد می‌کنم جلسات مشاوره داشته باشید.
0
درود بر شما،
با توجه به چکاپ جسمانی و نرمال بودن وضعیت جسمانی شما، بهتره با روانشناس مشاوره داشته باشین تا علت استرس / اضطراب یا سایر موارد بررسی، ریشه یابی و مدیریت بشه، سلامت بمونید
0
سلام.
خیلی خوب هست که تونستید اضطرابتون رو به نوعی برطرف کنید.
درمان‌های تکمیلی دیگری برای برطرف کردن این درد، نیاز دارید.
مثل دارو‌های موثر بر سیستم عصبی، و روان درمانی.
0
سلام.
دوست عزیز، با توچه به نرمال بودن وضعیت پزشکی، این علائم می تواند ناشی از اضطراب بالا باشد.
توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی رفتاری یا CBT مراجعه کنید و روان درمانی را بطور منظم شروع کنید.
اضطراب اگر درمان نشود، مزمن می شود و می تواند دشواری‌های جسمانی و روانی زیادی را برای شما ایجاد کند.
0
سلام.
وقتی برای درد‌های جسمانی علتی پیدا نمی‌شه، این به این معناست که چیزی داره روان شما رو به شکل خودآگاه و ناخودآگاه آزار میده و حتما نیاز هست که به روان درمانگر مراجعه کنید.
0
سلام.
ازتوجه بیش از حد به قسمت‌های حساس برانگیز بدن و رفتار‌های چک و و ارسی کردن اجتناب کنید.
تلاش کنید با تمرینات تنفسی، اروبیک و فعالیت داشتن ذهن خود را از فاجعه انگاری و پایش نشانه بدنی بازداری کتید.
0
سلام
این علائم ناشی از اضطراب می تونه باشه که با مراجعه به روانشناس می توانید اوضاع رابهتر کنید.
0
سلام
وقت بخیر
احتمالا شما اضطراب دارید راه حل مراجعه به روانشناس جهت کار بروی بهداشت روان با کمک حرفه ای
0
سلام
نشانه‌های جسمی اضطراب هست و نیاز به رواندرمانی داره
0
سلام
گاهی اضطراب منجر به درد‌های روانتنی می‌شه و باعث می‌شه ک شما درد‌ها و علائمی رو در بدنت مشاهده کنی و چکاپ‌های پزشکی هیچ بیماری رو تشخیص ندن
علت این مسائل بالا رفتن هورمون‌های استرس در بدن هست.
میتونین با تغییر شناخت، هورمون‌ها رو تعدیل کنین.
درست مثل زمانی ک درمورد یک میوه ترش صحبت میکنین و دهنتون آب میفته، یعنی با شناخت و فکرهاتون باعث ترشح بزاق میشین، پس میتونین از این خاصیت مغز استفاده کنین و با فکر‌های مثبت و واقعی، باعث کاهش هورمون اضطراب بشین.
روانشناس توی این مسیر خیلی میتونه کمکتون کنه.
0
با سلام
با توجه به شرح حال و اینکه دکتر قلب و عروق بعد از ارزیابی‌های دقیق دکر کرده اند که مشکل از قلبتان نیست و استرسی که ذکر کردید داشته اید، احتمال اینکه استرس و اضطراب موجب این علایم شما شده اند مطرح است.
بررسی و درمان توسط روانپزشک برای درمان کمک کننده است
0
سلام.
دوست عزیز، مواردی که توصیف کردید علائم اختلالات اضطرابی را نشان می دهد.
توصیه می کنم حتما به روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی رفتاری یا CBT مراجعه کنید تا عوامل اصلی شناسایی شود و به درمان عمیق، ریشه ای و پایدار برسید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
دردی که شما توصیف می‌کنید ممکن است به دلایل متعددی روی دهد، از جمله مشکلات مربوط به قلب، عضلات، اعصاب یا حتی مرتبط با استرس.
از آنجا که ازمایشات مربوط به قلب و سایر اعضای حیاتی خوب بوده است، یک دلیل احتمالی می‌تواند تنش‌های عضلانی ناشی از استرس باشد که شما تجربه می‌کنید.
ادامه دادن به مدیریت استرس، ورزش منظم، و تکنیک‌های آرام‌سازی می‌تواند کمک کننده باشد.
برای یک ارزیابی دقیق‌تر و درمان اختصاصی، توصیه می‌شود مجدداً با پزشک خود مشورت کنید و در صورت ادامه یافتن یا تشدید علامت‌ها، از پزشک متخصص درد یا روماتولوژیست کمک بگیرید.