علت تپش قلب و خواب آلودگی و این وضعیت چی هست؟

سلام من یه مدتی هست که هیچ کاری نمیتونم انجام بدم انرژی برای انجام هیچ کاری ندارم تپش قلب و درد قفسه سینه و تنگی نفس بهم دست میده و خیلی بیش از حد معمول میخوابم امروز توی محیط مدرسه حالم بد شد و حس کردم دارم میمیرم تار می دیدم و صداهای زیاد و عجیب میشنیدم ممکنه دچا مشکل روانی شده باشم؟
1
سلام.
بهتره در اولین گاممیزان اضطراب شما بررسی بشه.
در مراجعه به روان شناس و روان پزشک کوتاهی نکنید
0
سلام
وقت بخیر
من مریم بلبلی هستم مشاور خانواده
قسمتی از توضیحات شما علائم خلق پایین یعنی شبیه افسردگی رو توصیف میکرد و بخش دیگه ای حملات پانیک رو توضیح میداد، نوع تغذیه شما روی خواب و سطح انرژی تون تاثیر میزاره، بهتره تا علائم حاد نشده از یه متخصص کمک بگیرید
0
به نظر مشکل عصبی و اضطرابی هست ولی بهتره آزمایشات لازم هم انجام بشه
0
سلام
ممکنه مشکلاتی از قبیل اضطراب و فشار‌های عصبی باشه، بهتره با دکتر روانشناس خانم مشاوره داشته باشید تا دقیق تر برسی بشه اگر امکان مراجعه حضوری ندارید میتونید مشاوره آنلاین دریافت کنید
0
با سلام
بهتر است اول توسط متخصص داخلی و قلب در مورد مشکلات جسمانی احتمالی بررسی شوید و اگر که مشخص شد که مشکل جسمی مرتبطی وجود ندارد برای ارزیابی از نظر علل اعصاب و روان به روانپزشک مراجعه نمایید
0
عزیزم آیا در چند ماه گذشته اتفاقی افتاده که بار روانی زیادی برای شما داشته؟ رابطتون با والدینتون به چه شکله؟ آیا بطور کلی استرس و اضطرابتون زیاده؟ در یک پیام نمی‌شه این‌ها رو بررسی کرد و نیاز به ارزیابی دقیق داره، ابتدا از لحاظ مشکلات جسمی بررسی کنید اگر مشکل جسمی رد شد با روانشناس در ارتباط باشید، دختر خوبم مشکل روانی رو هم خیلی سریع برای خودت استفاده نکن پس ابتدا مشکلات جسمی بررسی بشه و بعد مراجعه به روانشناس
0
سلام
دوست عزیز؛
مواردی که توصیف کردید، ممکن است نشانه‌هایی جدی از اضطراب شدید یا حمله پانیک باشد.
مراجعه به روانشناس برای شما ضروری است، چون رواندرمانی می‌تواند به شما کمک کند تا ریشه اضطراب و خستگی ذهنی تان را بشناسید و یاد بگیرید چگونه ذهن و بدنتان را آرام کنید.
رواندرمانی باعث بهبود عملکرد روزانه، تنظیم خواب و بازگشت انرژی و آرامش می‌شود.
لطفا این نشانه‌ها را جدی بگیرید؛ کمک گرفتن، نشانه قدرت شما ست.
0
سلام
دوست عزیز حتما برای ارزیابی بهتر به یک روانپزشک مراجعه کنید.
ممکنه دچار حملات هراس شده باشید و نیاز به درمان دارویی و روان درمانی وجود داشته باشه.
از مصرف قهوه، سیگار، الکل و نوشابه انرژی زا یا هرگونه دارو یا ماده ناشناخته خودداری کنید.
0
باسلام حگلات پنیک درزمینه افسردگی می‌تواندرخ بدهد جهت ارزیابی دقیقتربه روانپزشک مراجعه کنید
0
عزیزم علائمت بیشتر به حمله پانیک یا اضطراب شدید میخوره نه مشکل جسمی یا روانی خطرناک ولی چون حالت خیلی شدید شده و تو مدرسه هم تاثیر گذاشته حتما باید با یه روانشناس یا روانپزشک حرف بزنی تا زودتر بهت کمک کنن چون اگه همینطور بمونه ممکنه بدتر شه و زندگی روزمرهتو مختل کنه نترس درمانش کاملا ممکنه.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علائم شما بیشتر به حملات هراس یا اختلال اضطرابی مربوط است و در برخی موارد افسردگی یا اختلال خواب می‌تواند باعث خواب‌آلودگی شدید شود.
در بیشتر موارد این حالت‌ها تهدیدکننده زندگی نیستند اما نیاز به بررسی دارند، بنابراین نگران نباشید و اقدامات ایمن انجام دهید.
راهکار‌های عملی:
1 فوراً بنشینید یا دراز بکشید و نفس‌های عمیق و شکمی بکشید (نفس آرام و طولانی).
2 به محیط بیرون یا هوای تازه بروید و از محرک‌ها مثل کافئین و سیگار پرهیز کنید.
3 بدن را با آب خنک یا حوله مرطوب آرام کنید و روی حواس تمرکز (مثلاً شمارش اشیاء رنگی) انجام دهید.
4 برای خواب‌آلودگی شدید، برنامه خواب منظم، فعالیت سبک روزانه و پیگیری علت پزشکی مانند کم‌خونی یا اختلال خواب را مدنظر قرار دهید.
علائم هشدار:
1 درد قفسه‌سینه شدید یا انتشار درد به فک/بازو‌ها؛
2 غش یا از دست دادن هوشیاری؛
3 تنگی نفس شدید در حال استراحت یا کبودی لب/صورت — در این موارد فوراً به اورژانس مراجعه شود.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک