چرا گاهی فراموش میکنم که کی هستم و چی میخام؟

سلام،من ۱۹ سال سن دارم و در طول روز بار ها برای مدتی کوتاه و گاهی طولانی یادم میره که کی هستم و کجام و چی میخام.میخواستم بفهمم ریشه ی این مشکل چیه؟
وقتی سوالات بقیه رو میخوندم چیزی شبیه به مشکلی که من داشتم رو ندیدم و این منو یکمی نگران میکنه که چرا بقیه این مشکلو ندارن ولی من دارم
0
سلام
عزیزم حتما جهت بررسی اکر طولانی مدته که اینجور شدین به پزشک مغز و اعصاب مراجعه کنین
0
سلام و احترام
اگه گاهی به طور کلی از واقعیت جدا میشین نیاز به پیگیری داره .علائم دیگه هم در شما چک می‌شه تا متوجه بشیم که طبیعی هست یا غیر عادی
0
سلام.
دوست عزیز توصیه می کنم برای ارزیابی و تشخیص بالینی به روانپزشک مراجعه کنید.
0
سلام
عزیزم پاسخ و ال شما در یک پیام نمی‌گنجه.
حتما مراجعه کنید به روانپزشک
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
فراموشی یا عدم شناخت هویت خود و هدف‌تان در طول روز می‌تواند ناشی از عوامل زیادی مانند خستگی، استرس، عدم تمرکز و حتی کم‌خوابی باشد.
همچنین بمباران اطلاعات و اطلاعات زیادی که در طول روز دریافت می‌کنید، می‌تواند باعث ایجاد این مشکلات شود.
برای بهبود حافظه و تمرکز، ورزش، مدیتیشن، خواب کافی، تغذیه سالم، و مدیریت استرس موثر هستند.
در صورتی که مشکل بیش از حد شد، مشاوره با یک روانشناس یا متخصص مغز و اعصاب توصیه می‌شود.