درمان وسواس فکری: راهکارهای مقابله با ترس و خود سرزنشی
سلام ارادت هویت جنسیم نیستتحقیرهای بچگی مغلوب و مفعولم کرده. بعد سالها یکبار رابطه برقرار کردم و ترس اچ ای وی افتاد جونم.ازمایشات رو دادم و منفی شد.ولی وسواس گرفتم و حس میکنم همه دارن.پسر عموم یه شب تنها بود و اونم وسواس شدید داشت.با افکار خودکشی.تنها بود.من برای اینکه از دیوار نرم بالا و دستم خونی نشه و اچ ای وی نگیرم ازش نرفتم.فرداش رفتم سر جنازش.چکار کنم حالم خیلی بده.درمان رو شروع کردم
1 دی 1404 آخرین بروزرسانی: 28 دی 1404
شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیانتان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانهروزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سرزنش شدید خود، نشانه وسواس و اضطراب است نه واقعیت. افکارتان خطای ذهنیاند. درمان را ادامه دهید، دارو و CBT بسیار مؤثرند. اگه افکار خودکشی دارید فورا کمک تخصصی حضوری بگیرید.
— دکتر هادی عباسی، متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی) مشاهده پاسخ کامل
1
سلام حتما نیاز به دارو درمانی جدی و پیگیری درمان دارید لطفا پیگیر باشید
سلام. دوست عزیز؛ آنچه تجربه می کنی ترکیبی از وسواس شدید، احساس گناه کاذب و زخم های قدیمی تحقیر و هویت است، نه واقعیت یا تقصیر تو. مسئولیت مرگ پسرعمویت به هیچوجه بر عهده تو نیست و این سرزنش خود، محصول وسواس و آسیب های گذشته است. ادامه دادن و جدی گرفتن روان درمانی ضروری است، چون فقط در درمان می شود وسواس گناه، ترس از بیماری و افکار خودآسیب رسان را به صورت ریشه ای مهار کرد؛ بدون روان درمانی این دردها مدام شکل عوض می کنند و ادامه پیدا می کنند.
سلام. وسواس شما به نظر شدید است، بهتره با روانپزشک شروع کنید و در ادامه زیر نظر روانشناس رواندرمانیتون رو ادامه بدید ، مهمتر از همه توقف خودسرزنشی است که فشار روانی زیادی برای شما ایجاد کرده، روانشناس در این مورد میتونه بتون کمک کنه. پیروز باشید
با سلام از شرایط پیش امده متاسفم سرزنش کردن و خود را مقصر دانستن عذاب وجدان و افسردگی را همراه با وسواس درشما ایجاد کردهاند صلاح دراین با توجه به شدت اول به روان پزشک بعد روان شناسمراجعه نمایید تا مداخلات و تکتیک لازم را به شما اموزش دهد و این افکار راه به چالش بکشاند
سرزنش شدید خود، نشانه وسواس و اضطراب است نه واقعیت. افکارتان خطای ذهنیاند. درمان را ادامه دهید، دارو و CBT بسیار مؤثرند. اگه افکار خودکشی دارید فورا کمک تخصصی حضوری بگیرید.
سلام. علایمی که فرمودید مربوط به اضطراب و افکار وسواسی و احتمالا افسردگی هست. ترکیب دارو و رواندرمانی (CBT و تکنیک هایی مانند EMDR برای تروما) بهتون کمک می کنه که سریع تر بهبود پیدا کنید
طبیعی است که هنگام مواجهه با تجربیات تراوماتیک یا استرسزا، احساساتی چون ترس یا خود سرزنشی ایجاد شود. اما زمانی که این احساسات به شکل وسواس فکری بروز میکنند، میتوانند به شدت بر کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارند. در چنین مواردی، درمانهای روانشناختی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) میتواند بسیار مفید باشد. این نوع درمان به شما کمک میکند تا افکار وسواسی خود را شناسایی و چالش برانگیز کنید و راهکارهای عملی برای مقابله با آنها را یاد بگیرید. همچنین، مشاوره با یک روانپزشک میتواند این اجازه را به شما دهد تا در صورت نیاز، از داروهای مکمل استفاده کنید. اگر شما یا کسی که میشناسید دچار افکار خودکشی است، مهم است که فورا به دنبال کمک باشید. شمارههای اورژانسی یا مشاوره روانشناختی میتوانند راهکارهایی برای پشتیبانی و حمایت فوری ارائه دهند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
