سلام من چند سال پیش به مدت ۶-۷ سال قرص خواب استفاده میکردم و اخراش دیگه تاثیری نداشت و به خواب طبیعی رو اوردم و راحت میخوابیدم بدون قرص.اما الان یه ماهه شبا نمیتونم بخوابم یه قرص گیاهیم گرفتم که زیاد تاثیری نداشت.gol sleep.باید چیکار منم؟
0
نیاز یه شرح حال کاملتر و معاینه دارید؟ آیا عامل استرس زایی وجود داشته است؟ آیا علامت دیگری دارید؟ و. بهتر است به پزشک مراجعه کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
اختلالات خواب ممکن است به دلایل مختلفی از جمله استرس، اضطراب، تغییرات در سبک زندگی یا مشکلات پزشکی رخ دهد. برای افزایش کیفیت خواب، از روشهای غیردارویی مانند تغییر سبک زندگی و ایجاد روتینهای خواب سالم استفاده کنید. در صورت ادامه مشکل خواب، پیشنهاد میشود به پزشک مراجعه کرده و درمان مناسب اختلال خواب را با مشورت پزشکی انتخاب کنید. در هر صورت، مصرف هر گونه داروی خواب باید با توصیه و نظارت پزشک متخصص صورت گیرد.
