سلام وقتتون بخیر.ی چند وقتی هست که خوابم خیلی خیلی زیاد شده همش خوابم و خسته نمیدونم چیکار باید بکنم پیش چ متخصصی باید برم در طول روز کلا خوابم کاری هم نمیتونم انجام بدم ممنون میشم راهنمایی کنید ؟؟
26 دی 1401
پاسخ پزشکان
0
خواب بیش از اندازه میتونه یکی از علایم افسردگی یا کمبود بعضی از ویتامینها باشه، میتونید در قدم اول به روانپزشک یا نورولوژیستمراجعه فرمایید.
بیش از حد خوابیدن ممکن است ناشی از عواملی مانند خستگی زیاد، استرس یا اختلال در ساعت خواب باشد. برای کنترل خواب بیش از حد از روزمرگی منظم، اجتناب از مصرف غذاهای سنگین پیش از خواب، ورزش منظم و ایجاد محیط خواب مناسب استفاده کنید. در صورت ادامه مشکل، مشاوره با پزشک خواب میتواند کمک کننده باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
