علت خوابیدن بیش از حد و بیشتر از حتی۱۲ ساعت در روز و خواب الودگی چی مستونه باشه البته که من شبارو دیر میخوابم و تقریبا سر صبح میخوابم و بعدش تا شب میگیرم و میخوابم ورزش هم میکنم غذاهای مفید هم میخورم و تازگیا اینجوری شدم البته خود ارصایی بیش از۵بار در روز هم دارم و اینگه الان حس میکنم توی قفسه سینم یجوری میشم یحالتیه
25 تیر 1404
پاسخ پزشکان
1
سلام با توجه به دیر خوابیدن مقدار زیاد خواب طبیعی است بهتر نظم خواب خود را رعایت کنین و شب درساعت مشخص بخوابید و از دیدن فیلم و استفاده از موبایل خودداری کنین
هورمون رشد که مسئول ترمیم و بازگشت انرژی بدن هست هنگام شب و در خواب ترشح میشود. شما که شب ها دیر میخوابید هورمون رشد ترشح نمیشود. ریتم خوابتون رو تنظیم کنید.
سلام. دوست عزیز بیخوابی شبانه و خودارضایی مکرر در کنار ارزیابی نشانه تغییرات خلقی نیاز به مراجعه حضوری به روانپزشک است. آسیب پذیری باعث اختلال در کارکرد به ویژه کاهش علاقه و خلق تحریک پذیر و تنش زایی در روابط با دیگران می شود. توصیه می شود به روانپزشک و روانشناسی بالینی مراجعه شود.
خوابیدن بیش از ۱۲ ساعت در روز میتواند نشاندهنده چندین وضعیت پزشکی باشد. عواملی مانند اختلالات خواب، استرس، افسردگی، یا بیماریهای جدیتر مانند هیپوتیروئیدی یا دیابت میتوانند منجر به خواب آلودگی مفرط شوند. همچنین، داشتن خودارضایی بیش از حد میتواند با کاهش سطح انرژی و ضعف کلی مرتبط باشد. علاوه بر این، احساس ناراحتی در قفسه سینه نیاز به بررسیهای پزشکی دارد تا علت آن مشخص شود، مانند مشکلات قلبی یا ریوی. توصیه میشود برای یافتن علت دقیق و دریافت درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
