من شب موقع خواب خوابهای بد ترسناک میبینم دست وپاهام بی حس میشه
11 آذر 1402
پاسخ پزشکان
1
سلام بدخواهی علاوه بر فشارهای روحی، التهاب جسمی فراوان دارد. باتوجه به اضافه وزن شما اختلالات تنفسی حین خواب، افزایش یا کاهش قندخون یا فشارخون حین خواب هم سبب ایجاد کابوس شبانه می شود. برای معاینه و بررسیهای آزمایشگاهی به پزشک مراجعه کنید. سلامتی شما آرزوی ماست.
از علل روانی برای خوابهای بد می توان به اضطراب اشاره کرد. بهتر استروانشناس را ملاقات کنید چند جلسه روان درمانی پویشی کوتاه مدت می تواند به شما کمک کند.
دیدن کابوس در خواب میتواند از عوامل مختلفی نظیر استرس، اضطراب، تغییرات هورمونی یا حتی بصورت ثانویه ناشی از بیماریهای مختلف باشد. برای مقابله با این مشکل، توصیه میشود به ایجاد روال خواب سالم، کاهش استرس و انجام تمرینهای آرامش بخش مانند یوگا متمرکز شد. در صورت ادامه مشکل یا وجود علائم دیگر، بهتر است از مشاوره حرفهای پزشکی استفاده کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
