چهار سال پیش اختلال خواب داشتم قرص سرتالین و الپرازولام استفاده می کنم مصرف را کم کنم؟

سلام/
من چهار سال پیش اختلال خواب داشتم به دکتری رجوع کردم الپرازولام نیم تجویز کرد.خوب نشدم به دکتر مغز و اعصاب رجو عکردم سرتالین پنجاه تجویز کرد.در ضمن فشار خون من هم بالاست.و چهل و هفت سالمه.در این مدت خودم داروها رو بدون رجوع به دکتر میخورم.الپرازولام رو شبی نصف .و سرتالین پنجاه رو شبی نصف.از نظر خواب خیلی بهتر از چهار سال پیشم.سوال من اینه الان میدونم مصرف داروها رو کم کنم