علت حساسیت زیاد روی مسائل زندگی چیست؟

درود به شما روانشناسان و روانپزشکان گرامی که مشاوره هاتون همیشه مسیر زندگی رو برای ما هموار میکنه و خدمتی بالاتر از کار شما نیس شماهایی که روان انسانها رو از تاریکی نجات میدید پایدار باشید. سوالم خدمت شما اینه که چیکار کنم انقدر حساس و گیر نباشم نسبت به همه ی مسائل زندگیم از ریز تا درشت. متاهلم وزندگی نسبتا خوبی دارم و فرزندی هم ندارم. این حساسیت دست خودم نیس و با کوچکترین کمبود از نظر مادی و معنوی بخصوص از طرف همسرم داغون میشم. خیلی ریز بینم. لطفا راهنمایی بفرمایید چون واقعا سلامتیمو دارم
0
سلام
به شما.
شرحی که بیان کردید می تواند انعکاس دهنده زودرنجی در شما باشد که می بایست در کنار علایم دیگر بررسی و علت ان مشخص شود.
عللی همچون ابتلا به افسردگی می تواند در چنین حالتی نقش داشته باشد که علایم آن را بهتر است در خود بررسی نمایید.
0
با سلام
و وقت بخیر.
ببنید اینگونه حساسیت‌ها و زودرنجی یک علامت است که می‌تواند همراه با بسیاری موارد دیگر باشد!
در تشخیص مهم بسامد و شدت و میزان اختلال در عملکرد است.
زمانی که مصادیق این زودرنجی به ویژه در روابط بین فردی مشخص شد راهکار‌ها آموزش داده خواهد شد.
0
باسلام و احترام
نیاز به ارزیابی دقیق هست، مطالعه کتاب‌هایی مثل اشتباهات یک زن، درجستجوی خویشتن.
می تواند به شما کمک کند
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
حساسیت زیاد در برابر مسائل زندگی ممکن است نشانه از اختلالات روانی مانند اضطراب یا افسردگی باشد.
برای کنترل حساسیت، مهم است که به مشاوره روانشناسی مراجعه کنید و روش‌های مدیریتی را یاد بگیرید.
علاوه بر این، حفظ تعادل در زندگی شخصی و حرفه‌ای، توجه به سلامت روانی و ورزش، ایجاد روابط سالم و پایدار خانوادگی، و ارتباط با محیط طبیعی می‌تواند به کاهش حساسیت شما کمک کند.
بهتر است از مشکلات خود به همسرتان صادقانه بگویید تا بتوانید به راحتی با هم مواجهه کرده و به راه‌حل‌های مناسب دست پیدا کنید.