سلام من نظر دیگران برام خیلی مهمه و نصف استرس و اضطرابم برای همینه مثلا وقتی حرفی میزنم یا کاری انجام میدم همش با خودم نکنه شنیده باشه یا بهش بربخوره یا دیگه دوستم نداشته باشه مخصوصا توی مدرسه .
1 مهر 1398 آخرین بروزرسانی: 27 آبان 1398
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام. این نوع استرس ممکنه نشونه ای از اختلال اصطراب اجتماعی و یا خصوصیت شخصیت وابسته یا اجتنابی باشه. در هر کدوم از این موارد، به درجاتی کمبود اعتماد به نفس وجود داره.
— دکتر کیانوش عباس آبادی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
سلام. این نوع استرس ممکنه نشونه ای از اختلال اصطراب اجتماعی و یا خصوصیت شخصیت وابسته یا اجتنابی باشه. در هر کدوم از این موارد، به درجاتی کمبود اعتماد به نفس وجود داره. توصیه میکنم اگر برایتان مقدور است ابتدا به روانپزشک رواندرمانگر مراجعه کنید تا درصورت وجود اختلال زمینه ای درمان صورت بگیرد. همزمان می توانید جهت بهبود اعتماد به نفس خود از جلسات رواندرمانی استفاده کنید
با سلام همانطور که همکارم اشاره نمودند، مواردی که ذکر کردید نشان دهنده شخصیت اجتنابی و یا وابسته است ولی جهت تشخیص صحیح نیاز به مصاحبه بالینی کامل است. به روانپزشکمراجعه نمایید.
با سلام و وقت بخیر. معمولا در مواردی مشابه : -طرحواره هایی ناسازگار همچون محرومیت هیجانی یا رهاشدگی -نقص در مهارتهای بین فردی و ارتباطی -عدم تجربه و خزانه کافی در دریافت حمایت اجتماعی -رد پای پررنگ خطاهای شناختی به عنوان مجموعه ای از عوامل سبب ساز روانشناختی مطرح است.
اضطراب و استرس ممکن است به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد. برای درمان این مشکلات میتوانید از روشهای مختلفی از جمله روشهای رواندرمانی، تمرین تنفسی، ورزش منظم و تغذیه سالم استفاده کنید. همچنین مشاوره با یک روانشناس میتواند به شما کمک کند. در صورت نیاز، میتوانید از داروهای ضد اضطراب و ضد استرس تحت نظر پزشک متخصص استفاده کنید. حتماً با متخصصین مربوطه مشورت کنید تا بهترین راه حل برای کنترل اضطراب و استرس خود را پیدا کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
