پایین آوردن قند خون ۹۹ قبل از انتقال جنین

احتمالاً قند خون ۹۹ شما کمی بالاتر از هدف انتقال است؛ در بیشتر موارد این ناشی از مصرف کربوهیدرات ساده یا مقاومت انسولینی خفیف است.
نگران نباشید؛ با اصلاح کوتاه‌مدت تغذیه و فعالیت قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
1 شام روز قبل را کم‌کربوهیدرات کنید: پروتئین و سبزیجات بیشتر، حذف نان سفید، برنج یا شکر و نوشیدنی‌های شیرین.
2 صبح آزمایش ناشتایی کامل بمانید: فقط آب بنوشید و هر غذایی یا نوشیدنی قندی را حذف کنید.
3 پیاده‌روی سبک ۲۰–۳۰ دقیقه در روزهای منتهی به انتقال، به‌ویژه بعد از وعده‌ها، برای کاهش شوری گلوکز مفید است.
4 اگر سابقه افزایش قند یا وزن دارید، تست تکراری یا پیگیری با پزشک را جدی بگیرید.
علائم هشدار:
1 تشنگی بسیار زیاد و ادرار مکرر جدید
2 تاری دید ناگهانی یا سرگیجه شدید
3 زخم یا عفونت که خوب نمی‌شود یا تب
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد و متابولیسم