علت ترس مداوم از مرگ چیست؟

سلام من استرس خیلی شدید گرفته کلن فکرم رو مرگ قلف شد زندگی واس خیلی سخت شده چه کا ر باید کنم بی زحمت من راهنمایی کنید

0

سلام نیاز به دارو درمانی دارید به روانپزشک مراجعه نمایید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ترس از مرگ یکی از حس‌های طبیعی انسان‌ها است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله تجربه رویدادهای ناگوار یا افکار منفی. برای مقابله با این ترس می‌توانید از روش‌های مختلفی مانند مدیتیشن، ورزش، مشاوره روانشناختی یا درمان دارویی استفاده کنید. با مشورت با یک روانشناس می‌توانید به دلیل و ریشه عمیق این ترس پی ببرید و راه‌حل‌هایی برای کاهش آن پیدا کنید. اگر این ترس از مرگ بر زندگی شما تاثیر منفی گذاشته است، حتماً نباید از دریغ کردن از مشاوره حرفه‌ای روانشناختی غافل بمانید.