سوالم در ارتباط با مرگ هست روانشناسان محترم راهنمایی کنید لطفا؟

با عرض سلام.یه مدته گاهی فکر میکنم اگه عزیزانمو از دست بدم چه کنم،یا حتی به مرگ خودم فکر میکنم که اگه بمیرم خواهرم غصه میخوره شوهرم دق میکنه،و به نحوی مراسم عزای خودمو تو ذهنم تداعی میکنم و اشکم میریزه،و این حالت دائمی نیست و وقتی سراغم میاد که یا خبر فوت بشنوم یا در اوج احساسات با عزیزانم،مثلا وقتی با شوهرم میگیم میخندیم و عشق میورزیم یهو میاد تو ذهنم که وای اگه وای اگه شوهرم بمیره.و گریه ام میگیره.چه کنم که از این حس رها بشم؟کتاب مفید در این رابطه هست؟؟؟

4

با سلام به نظر می رسد که شما دارای اضطراب و افکار وسواسی هستید، که نیاز به بررسی و ارزیابی دقیق تری می باشد.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
2

با سلام این حالت شما اضطراب فراگیر است که بصورت افکار وسواسی ترس از مرگ نمایان می شود. البته اضطراب مرگ حالتی شایع است که اغلب افراد مواقعی آن را تجربه می کنند ولی بعد از مدتی از بین می رود. این حالت معمولا زمانی رخ می دهد که فرد مواجه با مرگی از نزدیکان شده باشد. واقع بین باشید و مرگ را بعنوان واقعیت زندگی بپذیرید. دیگران بعد از مرگ سازگار خواهند شد.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
-1

با سلام همراه عزیز حتما که این حالات شما نیاز به درمان روانشناختی کنار یک متخصص دارد اما تا قبل از آن می توانید این کتاب را مطالعه بفرمایید. خیره به خورشید(غلبه بر هراس مرگ) نوشته اروین یالوم

دکتر الهه مهرمنش

روانشناس ، زوج درمانگر ، مشاوره خانوا...
دکتر الهه مهرمنش
1

سلام به نظر شما دچار افکار اضطرابی یا افکار وسواسی شدید پیشنهاد میکنم موضوع را جدی بگیرید و به درمانگر مراجعه کنید

مرکز خدمات مشاوره بهار نو

دکتر زهرا بهاری ، روانشناس
مرکز خدمات مشاوره بهار نو
-1

سلام همراه گرامی به احتمال بسیار زیاد شما مبتلا به وسواس هستید و این قبیل افکار از خصوصیات افکار وسواسی میباشد ، برای درمان آن حتما نیاز به درمان دارویی میباشد ،لذا توصیه میکنم قبل از شدت بیشتر و همراه شدن با افسردگی به روانپزشک مراجعه واز اون کمک بگیرید ، قابل ذکر که بدنبال درمان دارویی میتوان به طور موازی از رواندرمانی هم استفاده کنید تا احتمال عود کمتر شود

دکتر تینا کاوه آهنگری

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر تینا کاوه آهنگری