آیا ورزش های کششی می توانند قد را افزایش دهند؟

ورزش های کششی می توانند به طور موثری در افزایش قد کمک کنند، به ویژه در سنین رشد.
این نوع ورزش ها با کشش و استرچ کردن عضلات و استخوان ها می توانند فضای بیشتری برای رشد ایجاد کنند.
بنابراین، انجام ورزش های کششی منظم و منسجم می تواند به افزایش قد کمک کند.
البته این ورزش ها بهتر است تحت نظر مربی متخصص انجام شوند تا از صحیح انجام شدن و جلوگیری از صدمات ممکن مطمئن شود.
برای افزایش قد همواره به مشاوره پزشک متخصص اهمیت داده شود.